Keto ushqime rrisin shanset tuaja per te mbetur shtatzene Gratë që ndjekin një dietë mesdhetare të pasur me perime, vajra bimore, peshk dhe fasule, kanë më shumë gjasa të rrisin shanset e tyre për të mbetur shtatzënë. Kjo sipas dietologëve në Sistemin Shëndetësor të Universitetit Loyola. Seleni është një mineral që, në doza të vogla, ka një ndikim shumë të
Lëpjeta renditet në rradhët e barishteve më të shëndetshme për njeriun. Ajo i ngjan shumë spinaqit, jo vetëm në vlera, por edhe në pamje. Lëpjeta është e pasur me vitamina A, B9 dhe vitaminë C, është një burim i pasur i mineraleve si potasi, magnezi, sodium, hekuri dhe kalciumi. Lëpjeta është shumë e pasur me fibra dhe mund ta konsumoni të gjallë
Mesoni se cilat jane 9 lengje te rendesishme per trupin e njeriut, pervec Ujit, qe eshte me i rendesishmi Lëngu i mollës Molla është sinonim i vitalitetit dhe shëndetit. Ky lëng për kurim mund të përdoret për sëmundjet e fshikëzës, sëmundjet e veshkave si dhe mëlçisë. Vitamina C dhe betakaroteni që ky lëng përmban, kanë shumë ndikim pozitiv në shëndetin
Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale gjendet padyshim në kombinimin mjaltë me bajame. Këto të fundit përzihen natyralisht me nektarin e ëmbël të mjaltit, ndërkohë që mjalti përthith dhe përvetëson shijen arrore të patjetërsueshme të bajames. Studiuesit sugjerojnë që kombinimi i bajameve dhe mjaltit ka vlera shumë të veçanta dhe i ofron njeriut mbrojtje të veçantë kundër sëmundjeve të
Ne kete artikull do t’ju tregojme se si te ndaloni renien e flokeve me ndihmen e qepes. Por në të njëjtën kohë qepa mund të përshpejtojë rritjen dhe cilësinë e flokut. Thuhet se, receta e qepës së kuqe i ka kaluar kufijtë e famës duke u përdorur edhe nga artistë të Hollywood-it. Shumë studime individuale kanë treguar se qepët e
Mos u besoni gjithckaje qe ju thone rreth menopauzes. Më poshtë do të radhisim disa nga pyetjet me te shpeshta qe bejne grate ne kete faze te jetes. Gruaja në menopauzë është një grua e plakur? Kjo nuk është e vërtetë. Mosha mesatare kur grave u fillon menopauza (që do të thotë periudha kur grave u mungojnë periodat për më
Vlerat e ullirit dhe vajit i kemi mesuar prej kohesh, por pema e ullirit eshte aq bujare sa nuk ndalet me kaq. Edhe nga gjethet e saj mund te marrim shume perfitime… A e dinit qe gjethet e ullirit… Mbrojne trurin Studimet kanë treguar se, disa nga përbërësit e gjetheve të ullirit, ulin shanset e simptomave të çrregullimeve nervore që
Patellxhanet janë shumë ushqyes dhe i bëjnë mirë shëndetit tonë të përgjithshëm. Patellxhanet jane te pasura me fibra, bakër, vitamin B, B6, B3, mangan, vitaminë K dhe C, kalium dhe folate. Pervec ketyre, permbajne edhe vitamine A, C, kalcium dhe beta-karoten. Shumë dietologë sugjerojnë që njerëzit të konsumojnë patellxhane në baza ditore. Ja 8 arsye pse patellxhanet i bejne mire shendetit: Konsumi i patëllxhanëve
Cila eshte koha me e mire per te ngrene disa ushqime te caktuara? Lexoni me poshte dhe zbulojini bashke me ne Banane Me mire ne dreke: Forcon sistemin imunitar dhe permireson lekuren. Jo ne darke: Mund te ndikoje ne formimin e mukusit dhe te shkaktoje probleme me tretjen. Molle Me mire ne mengjes: Mollet permbajne pektine, qe ndihmon ne uljen e
Lengu i guaves ka 5 here me shume vitamine C se sa portokalli: prandaj eshte suplementi i duhur per te kontrastuar irritimet nga polenet dhe lodhjen kronike Guava eshte nje bime me origjine nga Amerika Qendore. Ky superfrut, i quajtuar nga popujt antik azteke “kumbulla e reres” eshte e pasur me uje, kripera minerale, fibra dhe antioksidante. Ka nje perqendrim
