Mjeket vazhdojne te perserisin se do te ishte me mire nese konsumimi i mishit te kuq te limitohej.
Nje studim i Institutit Kombetar te Tumoreve ne SHBA tregon se ky lloj ushqimi sjell deme per jeten e njeriut.
Studimi u mor me analizimin e shendetit te gjysme milione njerezve ne nje hark kohor prej dy vitesh. Ne fund u vu re se, kush konsumonte me shume mish te kuq, ishte me i rrezikuar per semundje kanceroze dhe kardiake.
Ndaj njerezit duhet te kujdesen per menyren e te ushqyerit dhe te perdorin produktet jo te demshme te mishit, sic jane peshku apo shpendet.
Cfare ndodh nese eleminoni mishin e kuq nga dieta juaj:
- Mund te bini disa kile nga pesha
- Do balanconi pH e trupit tuaj
- Do ndiheni me pak te fryre
- Lekura juaj do permiresohet
- Niveli i kolesterolit ne gjak ulet
- Do ulni rrezikun per t’u prekur nga disa lloje kanceresh
- Do ulni rrezikun e prekjes nga disa semundje te rrezikshme
- Do keni me shume energji. Studimet kanë zbuluar se ngrënia e mishit të kuq mund të rrisë nivelet e estrogjenit, duke shkaktuar një çekuilibër hormonesh që çon në renie të energjisë.
