Keto jane pijet me te mira per humbje peshe, edhe pse mund t’ju duken te pabesueshme. Jane te thjeshta per t’u pergatitur dhe nuk ju marrin kohe.
Ndonjëherë, humbja e peshes ka si pasoje edhe fryrje apo mbajtje te ujit nga organizmi. Çfarë ju duhet është një mënyrë e shpejtë dhe e sigurt për të eliminuar raste të tilla të ruajtjes se ujit. Me e mira per dobesim eshte nje pije që nxit urinimin dhe qe mund t’ju ndihmojë te dilni jashtë. Ato ndikojnë në trupin tuaj duke e pastruar atë dhe ta shfryre nga uji i tepërt, si dhe kripëra e toksina të tjera. Ketu po ju paraqesim 5 menyra super te thjeshta pijesh qe do t’ju ndihmojne të shpëtoni trupin tuaj nga pesha e tepërt. Keto pije gjithashtu jane te mrekullueshme per te mbajtur trupin të hidratuar dhe në formë optimale për një seancë tjetër rraskapitës stërvitje në palestër.
- Nje filxhan me uje te vaket dhe 2 luge caji leng limoni. Perziejeni mire dhe pijeni cdo mengjes esell. Per rezultate me te mira, mund ta perserisni kete pije 2-3 here gjate dites.
- Ne nje filxhan me uje te vaket shtoni nje luge caji mjalte dhe perziejeni mire derisa te tretet mjalti. Pijeni cdo mengjes esell.
- Detoksikoni trupin nga sheqeri, duke pire caj jeshil. Caji jeshil gjithashtu nxit metabolizmin duke e ndihmuar te djegi me shume kalori. Ne krahasim me pijet e tjera, caji jeshil ndihmon 35 deri ne 43% me shume ne dobesim.
- Pini ndo dite nje filxhan uje te ngrohte, pasi ndihmon metabolizmin te zgjohet dhe permireson tretjen. Nderkohe qe ujin e ftohte ta pini kur temperatura e trupit fillon te rritet, p.sh. pas nje aktiviteti fizik ose lodhje.
- Beni nje smothie me 2 molle, 7-8 bajame, 1/4 luge caji kanelle, futini ne nje blender, shtoni gjysme filxhan qumesht pa yndyre dhe pak uje. Bluajini te gjithe perberesit derisa te perfitoni nje mase smothie.
- Lengjet e perimeve i keshillohen te gjitheve atyre qe duan te humbasin peshe: nje gote me leng perimesh ndihmon te ngopeni me shpejt, duke mundesuar te konsumoni rreth 135 kalori me pak ne dite.
