Nje fete qepe poshte kembeve ndersa fleni gjume, mund te sjelli disa dobi per shendetin. Edhe pse shume njerez jane skeptike per kete gje, ka nga ata qe e kane provuar dhe thone se kane perfituar shume te mira shendetesore prej ketij veprimi.
Ne shputen e kembes ka shume nerva te cialt jane te lidhura me organe te rendesishme te trupit tone.
Si behet
Lloji i qepes qe keshillohet te vendosni ne shputen e kembes eshte ajo e bardha. Por nese keni qepe te kuqe, nuk ka ndonje ndryshim te madh. Priteni ne feta dhe vendoseni ne pjesen e harkuar te shputes se kembes. Qe te mos ju levizi, mbathni nja dy pale corape. Flini gjume dhe ne mengjes hiqini.
Por cfare efektesh te mira ka ky veprim?
Eleminon toksinat
Qepa poshte kembes ndersa fleme gjume, fale permbajtjes se larte me acid folik qe ka, kontribuon ne eleminimin e toksinave qe mblidhen ne organizem dhe qe mund te jene te demshme per shendetin. Acidi folik funksionon si nje lloj magneti per toksinat, duke i perthithur dhe duke ndihmuar trupin tone qe t’i eleminoje ato.
Lufton infeksionet
Qepa poshte shputes se kembes vepron si nje antiobiotik natyral. Nga pellemba e kembes eshte e mundur te arrihen te gjitha ato pjese te organizmit qe jane prekur nga infeksionet. Dhe nese jeni duke u kuruar me antibiotike, ky veprim ju ndihmon te sheroheni me shpejt.
Forcon sistemin imunitar
Sistemi yne imunitar mund te perfitoje shume nga qepa, fale faktit qe kjo perime eshte e pasur me vitamine C dhe E. Keto vitamina jane shume te rendesishme per te forcuar imunitetin tone.
Ngadaleson plakjen qelizore
Vitamina E dhe C qe kane qepet jane edhe antioksidante te shkelqyer. Ato kontrastojne ne menyre efikase veprimin e radikaleve te lira. Gjithashtu mund te ngadalesojne procesin e plakjes qelizore, qe me kalimin e kohes i nevojitet cdo pjese te trupit tone.
Hidraton
Te flesh gjume me nje fete qepe poshte shputes se kembes eshte nje menyre e mire edhe per ata qe, gjate dites nuk arrijne te marrin sasine e nevojshme te ujit per te hidratuar trupin. 90% e kesaj perimeje eshte e perbere nga uji dhe kontribuon ne menyre esenciale ne hidratimin e oranizmit.
Eshte e nevojshme ta vendosni qepen ne te dyja kembet dhe ta beni kete veprim te pakten 5 dite rradhazi.
