Lulelaker e pjekur me leng limoni dhe majdanoz, nje pjate e kendshme dhe e shpejte per t’u gatuar. Shikoni me poshte se cfare vlerash permban 1 racion lulelaker. Me siguri qe do filloni te konsumoni me shume lulelaker. Koha e pergatitjes dhe gatimit: 45 minuta Perberisit jane per 2 – 4 persona. Perberesit: 2 luge vaj kokosi (ose vaj ulliri) 1
Kjo supë me hudhra, qepe dhe trumze eshte aq e fuqishme sa mund te luftoje e vetme kunder ftohjes, gripit dhe virozave te ndryshme Edhe pse mjekesia vazhdon te perparoje, njerezit kane me shume besim tek natyra. Antibiotiket dhe medikamente te tjera shpesh here nuk jane aq efektive, ose kane ndonje ane negative per shendetin, pasi viruset dhe bakteret sa
Pema e Krishtlindjeve eshte nje nga simbolet kryesore te festave te fundvitit. Shpesh amvisat vendosin ta “perjetesojne” edhe ne gatime si biskota etj. Kesaj rradhe ju japim nje ide te re. Te beni nje sallate frutash ne formen e pemes se Krishtlindjeve. Eshte shume e thjeshte dhe shume e bukur, sic edhe e shikoni vete ne foto. Cdo vit, festat
Ju prezantojme nje sallate ndryshe, me hurma te pjekur dhe djathe brie. Nese beni pjese tek grupi i personave qe pelqejne sallatat “e vecanta”, ku perzihen lloje te ndryshme te sallatave (jeshile, rucola, marule, radichio, gjethe spinaqi, iceberg, etj.) por edhe fruta e perime te sezonit, atehere kjo recete eshte fiks per ju. Ja vlen ta pergatisesh dhe ta shijosh!
Receta per supe pule me elb dhe perime Per: 6 servings Koha e pergatitjes: 15 minuta Koha e gatimit: 30 minuta Total: 45 minuta Kjo recete do te kthehet ne jaten tuaj te preferuar, eshte gati per 45 minuta dhe shija eshte shume plotesuese. Perberesit: 2 luge gjelle vaj ulliri 1/2 qepe e madhe, e grire (gati 2/3 e nje filxhani)
Nje recete per shakshouka: veze ne salce pikante domatesh Per: 3-4 racione Koha e pergatitjes: 40 minuta Perberesit: 2 luge vaj ulliri 1 qepe, e grire 2 speca djeges, hiqen farat dhe pritet ne copa te vogla 1 spec i kuq kinez djeges, hiqini farat dhe grijeni 1 kanace domate me copa 1/2 filxhan leng perimesh 1 luge caji cumin 1 luge
Si te pastrojme spinaqin, ne menyre qe t’i ruajme vlerat ushqyese Me siguri ju e dini mirë sa e lodhshme është të lash spinaqin, pasi duhet të ndërrosh shumë herë ujin për të arritur tek gjethet e pastra gati për konsum. Por edhe pse eshte e lodhshme ta pastrojme spinaqin, ja vlen i gjithe mundimi. Jo vetem per shkak te
Receta per kek te thjeshte me leng portokalli, arra dhe rrush te thate Nje kek eshte nje embelsire e shkelqyer per te shoqeruar kafene ose cajin e pasdites. Gjithashtu mund te jete nje snack i shendetshem per femijet ose nje zevendesues i bukes se mengjesit. Ne keto dite te ftohta eshte edhe nje menyre e mire per t’i dhene nje
Pak kohe me pare ju treguam per lengun me hurma dhe portokalle, sot do ju tregojme per nje recete te re me kete frut dimeror. Nese i pelqeni hurmat, ky smoothie mund te jete zgjedhja juaj e radhes per te provuar dicka te re. Receta eshte shume e thjeshte, e vetmja gje qe ju duhet eshte nje blender i mire dhe
Nje salce kremoze me avokado dhe gjize qe mund ta pergatisni per 10 minuta. Ne kete recete do ju tregojme se si te krijoni nje vakt te perbere nga kremi i avokados i perzier me gjize, buka e thekur, domate-qershi dhe vezë e zier pa lëvozhgë. Por nese deshironi, mund te beni vetem receten e kremit me avokado, qe ta
