Te gjithe ne duam te rrisim femije te lumtur dhe te suksesshem. Prandaj eshte e kuptueshme pse duhet te punojme dhe te zbulojme se si ta bejme te mundur kete gje. Hapi 1: Qe te jene te lumtur dhe te suksesshem ata kane nevoje te zhvillojne marredhenie te mira. Hapi 2: Qe te zhvillojne keto marredhenie, ata kane nevoje per
Forbes: Ja se si t’i investoni paratё tuaja Kur punoni shumё dhe ju mbetet vetёm njё sasi e caktuar parash, pasi i keni paguar shpenzimet, faturat, taksat etj, duhet tё siguroheni qё paratё e mbetura t’i shpenzoni ashtu sic duhet. Paradoksi i pronësisë Njё studim 20-vjecar drejtuar nga Dr. Thomas Gilovich, profesor psikologjie nё Cornell University, arriti nё njё pёrfundim
Kjo eshte arsyeja e vertete pse meshkujt tradhtojne Te te tradhtojne eshte nje nga eksperiencat me te dhimbshme dhe shkaterruese qe dikush mund te provoje. Ndihesh e mashtruar, besimi yt tek te tjeret eshte shkaterruar, edhe vete-besimi yt rrenohet… Dhe ti qe nuk rresht se pyeturi veten se cfare gabimi ke bere dhe cfare shenjash nuk ke dalluar. E vetmja
A jeni viktime e dhunes emocionale? Keto shenja tregojne se partneri abuzon me ju Veç dhunës fizike dhe verbale, ekziston dhe forma e abuzimit psikologjik dhe emocianal. Abuzimi emocional ndodhe per nje periudhe te gjate kohore, kur abuzuesi mban nen kontroll viktimen e tij. Çdo sjellje që është projektuar për të kontrolluar një tjetër qenien njerëzore nëpërmjet përdorimit të taktikave
Po kaloni nje dite monotone? Ja 6 menyra se si të thyeni monotoninë… Flisni me të dashurit tuaj Të flisni me personat tuaj të zemrës qoftë drejtpërdrejtë, qoftë në telefon, mund të bëjë çudira në sjelljen tuaj. Edhe një bisedë pesë minutëshe me shokun ose shoqen tuaj mund t’ju japë shumë energji. Lëvizni Jepuni një shtysë endorfinave të humorit të
I kemi degjuar shume here keto keshilla, por nuk i kemi dhene asnjehere rendesine e duhur. Jane aq te thjeshta dhe thelbesore per nje jete te shendetshme dhe te lumtur Ushtrohuni 30 minuta cdo dite. Pini rreth 8 gota uje ne dite. Ha mengjes si mbret, dreke si princ dhe darke si i varfer. Hani me shume ushqime qe rriten ne
Psikologji pozitive: Cdo ndryshim eshte per mire “Te gjitha ndryshimet jane per mire. Nuk ekziston nje gje e tille si “ndryshimi per keq”. Ndryshimi eshte procesi i vete Jetes dhe ky proces mund te quhet me emrin “evolucion”. Dhe evolucioni leviz vetem ne nje drejtim: perpara dhe drejt përmirësimit. Prandaj, kur ndryshimi vjen ne jeten tuaj, te jeni te sigurte se
Nese dëshironi fëmijë të lumtur, atehere ndiqni kete keshille: Mos i bëni ata përtacë. Femijet pertace kane me shume gjasa te vuajne nga depresioni kur te rriten Të rinjtë që ushtrohen rregullisht janë më pak të prirur të kenë çrregullime humori kur rriten, thonë shkencëtarët. Ata kanë studiuar sjelljet e 800 femijeve për 4 vite, nga mosha 6-10 vjeç, dhe
10 karakteristikat e femrave te forta Femrat e forta dine si ta gjejne lumturine vetem, kane besim te mjaftueshem ne vetvete, jane emocionalisht te pavarura dhe jane ne gjendje te vendosin per marredhenie te shendetshme, pa nevojen e te tjereve. Keto jane disa nga karakteristikat kryesore qe nje femer e forte duhet te kete: Gjithmonë kërkojnë mundësi të rriten Nuk
Përdorimi i rregullt i rrjeteve sociale ndihmon në një shëndet të mirë mendor. Kete gje e tregon studimi më i fundit i kryer në Universitetin e Melburnit dhe Monashit e i publikuar në “Journal of Mental Health”. Shkencëtarët australianë kanë marrë në shqyrtim 70 kërkime mbi marrëdhëniet mes “të qëndrosh i lidhur në rrjet” dhe depresionit, ankthit dhe mirëqenies. Në pjesën
