Shumekush nuk e di qe mund te beje çaj me lule dorëzonje. Mbase as nuk e dinit qe ka shume vlera per shendetin. Por ka edhe nga ata qe e konsiderojne dorëzonjen, lulen mike te shendetit Per cfare ben mire Ekspertët bimorë e përdorin dorëzonjën kryesisht për vlerat kundër inflamacionit, baktereve dhe për vetitë qetësuese. Lulet e saj përdoren për të
Ç’duhet te dini per alergjite Për shumë njerëz pranvera nuk është stina e parapëlqyer. Për shkak të polenit, pluhurit dhe problemeve shëndetësore që aktivizon ky sezon, e vetmja zgjidhje mbeten vizitat mjekësore për marrjen e trajtimit të duhur shëndetësor. Por jo të gjithë preferojnë t’i drejtohen mjekut për të marrë ndihmën mjekësore. Shumë të tjerë i trajtojnë simptomat alergjike nëpërmjet
Miqtë ndikojnë pozitivisht në zakonet tuaja të të ushqyerit. Ajo që konsumojnë miqtë tuaj, ka një ndikim të madh edhe në dietën tuaj, paralajmërojnë shkencëtarët Shpeshhere per shkak te punes jemi te detyruar te konsumojme vaktet kryesore ne shoqerine e miqve apo kolegeve te punes. A keni menduar ndonjëherë nëse zakonet e tyre te te ushqyerit ndikojnë edhe në menyren
Studimi: Një orë vrap ose ecje zgjat 7 orë jetë Vrapi është një nga aktivitetet më të preferuara dhe më të ushtruara fizike në botë. Ky aktivitet ka një ndikim domethënës në jetëgjatësinë e njeriut. Njerëzit që vrapojnë janë 25-40 për qind më pak të rrezikuar nga vdekshmëria e hershme dhe jetojnë të paktën 3 vjet më shumë se njerëzit
Luleshtrydhja, mbretëresha e frutave që zgjat jetën e trurit, zemrës dhe lëkurës Studiuesit kanë zbuluar se luleshtrydhet janë një burim i pazëvendësueshëm kaliumi dhe fibrash, të domosdoshme për shëndetin. Luleshtrydhet kurojnë ulcerat gastrite dhe mbrojnë lëkurën nga rrezet ultraviolet apo rrezatimet UVA. Luleshtrydhja ka një ndikim të madh edhe në uljen e kolesterolit të “keq” ose siç njihet ndryshe LDL.
Cfare te mirash sjell agjerimi ne shendetin e njeriut? Eshte e mahnitshme aftesia e trupit te njeriut per t’u pershtatur ne kushte te ndryshme, qofshin edhe ekstreme. Te gjitha kulturat dhe mjekesite keshillojne agjerimin si nje menyre per te ruajtur dhe permiresuar shendetin. Si mjekesia alternative, edhe ajo moderne sugjerojne se agjerimi eshte i mire per shendetin mendor dhe fizik. Gjate agjerimit
Mjafton vetëm pak përkujdesje për t’u ndjerë më pak të lodhura ose zemërlëshuara me ndërrimin e stines A vuani nga lodhja pranverore? Dilni shpesh Për të përballuar më mirë pasojat e ndryshimit të stinës, para së gjithash duhet të riprogramoni orën e fjetjes dhe atë të zgjimit. E rëndësishme është edhe që të dilni shpesh, mundësisht: në vende me gjelbërim,
Alergjitë e pranverës mund të kurohen kështu Një studim ka zbuluar hiperaktivitet bronkial të shtuar pesëfish tek ata që më së paku merrnin vitaminë C. Të marrësh 500 mg vitaminë C dy herë në ditë gjatë sezonit mund të përmirësojë funksionin e mushkërive Vitamina C Vitamina C është antioksidanti kryesor që patrullon rrugët e ajrit, zvogëlon inflamacionin në mushkëri dhe
Me ardhjen e pranverës, temperaturat ngrihen, dita zgjat më shumë dhe energjia… bie në mënyrë marramendëse. Kjo stinë e bukur shumë njerëzve u shkakton lodhje dhe një gjendje depresioni. Ka edhe nga ata që ankohen nga dhembje koke të vazhdueshme, fryrje barku, pagjumësi, humor të luhatshëm. Në përgjithësi nuk është asgjë serioze, por janë vetëm disa shqetësime të përkohshme. 9
Dardha dhe dobitë e saj për shëndetin tonë Dardha e embel dhe e shijshme, eshte nje frut shume popullor dhe i perhapur. Por ky frut nuk preferohet vetem per shijen, por edhe per vlerat ushqyese dhe sheruese Dardha e ndihmon organizmin në disa aspekte. Ja cilat jane disa nga dobite shendetesore te dardhes: Dardhat jane te pasura me fibra, vitamina dhe minerale,
