Category: Mirëqenie

18 ushqime me efekt afrodiziak

Ushqime me efekt afrodiziak Dëshira seksuale ka dy komponentë bazë: fiziologjik (i lidhur me faktore metabolikë) dhe psikik (i lidhur me stimuj emocionalë). Ky aspekt i fundit është vendimtar pasi nxit mekanizmat fiziologjikë që sjellin dëshirën. Ushqimet afrodiziake veprojnë mbi këtë komponent “mendor” duke kontribuar në nxitjen e dëshirave dhe duke aktivizuar enët e gjakut, e rrjedhimisht duke përmirësuar kështu intimitetin

Lexo më shumë...

Studim: Konsumimi i arrave shmang kancerin

Një studim i ri ka bashkuar të dhënat e sondazheve dhe studimeve të mëparshme lidhur me efektet e dobishme të arrave dhe frutave të thata. Studimi tregon se konsumimi i tyre zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit. Një grusht fruta të thata në ditë për t’u mbrojtur nga sëmundjet koronare të zemrës, kanceri, por edhe diabeti, nga sëmundjet e

Lexo më shumë...

Katër mënyra të thjeshta për të parandaluar përhapjen e sëmundjeve sezonale

Katër mënyra të thjeshta për të parandaluar përhapjen e sëmundjeve sezonale. Në këtë periudhë të vitit duket sikur ka gjithmonë diçka që ndodh përreth, mund të jetë gripi, dhimbjet e fytit, apo shqetësime gastrointenstinale. Me uljen e temperaturave koha që kalojmë në ambiente të mbyllura është më e gjatë. Kjo gje ja lehtëson punën mikrobeve për të kaluar nga njëri

Lexo më shumë...

Karafilat: vrasin disa lloj virusesh dhe bakteresh

Mesoni me shume rreth karafilit, si t’i perdorim dhe cfare dobish kane ne trajtimin e virozave.  Karafilat: si t’i perdorim per te kuruar gripin dhe ftohjet Përtypini karafilat dhe bëni një çaj me to Karafilat kane shume dobi te mira per shendetin dhe shpesh jane te dobishme kunder gripit dhe ftohjes. Pertypja e karafilit eshte si nje anestezik per dhimbjet

Lexo më shumë...

Cfare ka te vecante portokalli i kuq

Pervec ngjyres, portokalli i kuq eshte i ngjashem me portokallin e zakonshem ne shije dhe forme. Por portokallin e kuq nuk e gjejme dot gjate gjithe vitit, sepse ata kane nevoje per kushte te vecanta te motit per te zhvilluar ngjyren e kuqe. Llojet e portokallit te kuq Sezoni i portokallit te kuq eshte nga Dhjetori ne Maj dhe cdo

Lexo më shumë...

Buka nuk ju shendosh. Ja pse duhet ta konsumoni…

Buka shpesh here ngarkohet me fajin per shtimin tone ne peshe. Por duhet tё bёhet e qartё njёherё e pёrgjithmonё se pesha varet nga konsumi total i kalorive brenda ditёs dhe jo vetёm i njё pёrbёrёsi. Buka e zezё ёshtё ajo qё sugjerohet nё çdo program diete, por e vёrteta ёshtё qё ajo ka pothuajse tё njёjtat kalori me bukёn

Lexo më shumë...

Rigoni: vlerat shendetesore, perzgjedhja dhe ruajtja

Rigoni e ka origjinen në Europe, por ajo është përhapur ndjeshëm në shumë zona të botës. Shqipëria është një vend me fat që ka këtë bimë gjate gjithe vitit, si në veri ashtu edhe në jug. Rigoni me shume vlera Rigoni është një burim i pasur me fibra, që largon nga zorrët kripërat dhe toksinat që shkaktojnë kancer dhe i

Lexo më shumë...

Xhenxhefili, vlerat ushqyese, dobite per shendetin dhe efektet anesore

Xhenxhefili eshte nje bime aromatike e perdorur qe ne antikitet per vlerat mireberese dhe medicinale qe ka. Por jo vetem. Xhenxhefili eshte perdorur qe ne kohet antike edhe per receta te ndryshme ne kuzhine. Shija pikante dhe karakteristike eshte ajo qe e ben vecanerisht te dashur.  E dini qe me xhenxhefil mund te kurojme migrenen dhe shqetesime te ndryshme? Lexoni

Lexo më shumë...

Ushqimet që duhet të konsumojmë në dimër

Ja një listë ushqimesh që duhet të konsumoni në dimër, për ta përballuar me lehtësi stinën e ftohte. Çokollata e ngrohtë  Çokollata e zezë përmban flavonoide, një lloj antioksiduesi që mendohet që redukton dëmin e shkaktuar nga radikalet e lira, qe njihen si shkaktare të tumoreve dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Një studim i publikuar në “Journal of Immunology Research” tregon që

Lexo më shumë...

A jeni te varur nga kafeina?

A jeni te varur nga kafeina? Keto shenja tregojne nese po. E nisni diten duke pire nje filxhan kafe? Ndjeni se nuk mund te kaloni diten pa kafe? Nese po, atehere ka shanse qe te jeni te varur nga kafeina. Ja disa shenja te tjera qe tregojne se jeni te varur nga kafeina: Dhimbje te shpeshta koke Vuani shpesh nga dhimbja e

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅