Hurma eshte nje frut cudiberes. Në mjekësinë popullore përdoren pothuajse të gjitha pjesët e hurmes, fruta, gjethet, degët. Ajo përdoret e freskët, e thatë, përgatitet reçel, marmelatë, alkool, raki dhe ëmbëlsira të ndryshme. Fruta përmban rreth 17 për qind sheqer kur është e freskët dhe 62 për qind kur thahet. Përmban vitamina A dhe C, proteina, yndyra, kripëra minerale, si
Si ta zbuloni nëse është rrufë apo alergji?! Përgjigjuni pyetjeve të testit tonë. Do të zbuloni nëse do t’ia dilni mbanë vetë dhe se në cilat raste duhet t’i drejtoheni specialistit Teshtimat dhe hundët e bllokuara jo gjithmonë janë simptoma të një ftohjeje normale. Sidomos në këtë stinë, mund të fshehin një rrufë alergjike ose, në rastet më të rënda, një formë
Truri i gjysheve ka përfitime nga koha e kaluar me nipërit dhe mbesat. Shumica e gjysheve pohojne se nuk ka kenaqesi me te madhe se sa te kalosh kohen me vogelushet e familjes. Dhe nje studim zbuloi se niperit dhe mbesat nuk i japin vetem gezim gjysheve te tyre. Femijet mund te ndihmojne edhe ne mprehtesine mendore. Studimi i publikuar
29 tetori do jete dita kur ndryshon ora. Do i kthehemi ores diellore: akrepat spostohen 60 minuta mbrapa. Po perse e bejme kete? Dhe cilat jane pasojat ekonomike dhe shendetesore. Ja c’thone ekspertet Cdo vit pyesimi veten pse e bejme kete dhe cfare kuptimi ka, si per shendetin, edhe per ekonomine. Ora “verore”, eshte e perhapur ne te gjitha shtetet e
Është e pamundur të mos kesh provuar dhe shijuar karamelet me xhelatinë. I gjejmë në forma dhe shije te ndryshme, plot me ngjyra të ndezura tepër të bukura. Nëse këto karamele të pëqejnë aq sa nuk do ta dish se me se bëhen, atëherë mos lexo më tej, sepse mënyra e prodhimit të këtyre ëmbëlsirave i ngjan një filmi të frikshëm.
Farat e kungullit janë të pasura me vitamina dhe minerale si magnez, mangan, bakër, zink, fibra dhe proteina. Disa i konsiderojne farat e kungullit si nje ushqim magjik. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i farave të kungullit janë ulja e nivelit të kolesterolit në gjak, të glukozës në gjak, parandalim dhe trajtim i diabetit, rënie në peshë, lehtëson simptomat
Kalimit te viteve nuk keni ç’t’i bejme, por ne mund të parandalojme plakjen e parakohshme të trurit nëse ushqehemi shëndetshëm. Mos harroni të hani mëngjes Studimet kanë treguar se mëngjesi përmirëson kujtesën afatshkurtër dhe përqendrimin. Studentët që konsumonin mëngjes kishin rezultate më të mira sesa ata që nuk e konsumonin këtë vakt. Ushqimet më të shëndetshme dhe që ju japin më
Me kalimin e moshës, ulet aftësia e organizmit tuaj për asimilimin e ushqimeve. Sipas disa studimeve të kohëve të fundit, një pjesë e madhe e personave në moshë të thyer ka mungesë vlerash ushqimore, sidomos vitaminash B, potas, kalcium, hekur dhe vitamine D. Vitamina D – nje ushqyes i domosdoshem per kocka te forta. Ju mban larg nga osteoporoza, artriti, diabeti
Duke u bazuar ne nje studim te kryer nga Universitetin e Kopenhagenit ne Danimarke, djathi kaçakvall eshte i dobishëm për shëndetin kardiovaskular Nga bota e shëndetësisë gastronomike vijnë lajme të mira, djathi i stazhonuar me yndyrë, pra djathi kaçkavall, që prej dekadash është cilësuar si armiku i shëndetit, “vrasesi i shijshëm”, me sa duket bën mirë për shëndetin. Madje ndikon në
Prej 25 vitesh tashmë, Japonia mban rekordin si vendi në të cilin gratë jetojnë më gjatë. Jo vetëm që jetojnë më gjatë, por duket edhe sikur kalimi i viteve nuk ka asnjë ndikim te to. Dhe duket se sekreti qëndron në kuzhinën e tyre. Ushqimet qe konsumojne cdo dite Shkrimtarja japoneze Naomi Moriyama ka botuar një libër në të cilin thotë se
