Mos u besoni gjithckaje qe ju thone rreth menopauzes. Më poshtë do të radhisim disa nga pyetjet me te shpeshta qe bejne grate ne kete faze te jetes. Gruaja në menopauzë është një grua e plakur? Kjo nuk është e vërtetë. Mosha mesatare kur grave u fillon menopauza (që do të thotë periudha kur grave u mungojnë periodat për më
Vlerat e ullirit dhe vajit i kemi mesuar prej kohesh, por pema e ullirit eshte aq bujare sa nuk ndalet me kaq. Edhe nga gjethet e saj mund te marrim shume perfitime… A e dinit qe gjethet e ullirit… Mbrojne trurin Studimet kanë treguar se, disa nga përbërësit e gjetheve të ullirit, ulin shanset e simptomave të çrregullimeve nervore që
Patellxhanet janë shumë ushqyes dhe i bëjnë mirë shëndetit tonë të përgjithshëm. Patellxhanet jane te pasura me fibra, bakër, vitamin B, B6, B3, mangan, vitaminë K dhe C, kalium dhe folate. Pervec ketyre, permbajne edhe vitamine A, C, kalcium dhe beta-karoten. Shumë dietologë sugjerojnë që njerëzit të konsumojnë patellxhane në baza ditore. Ja 8 arsye pse patellxhanet i bejne mire shendetit: Konsumi i patëllxhanëve
Cila eshte koha me e mire per te ngrene disa ushqime te caktuara? Lexoni me poshte dhe zbulojini bashke me ne Banane Me mire ne dreke: Forcon sistemin imunitar dhe permireson lekuren. Jo ne darke: Mund te ndikoje ne formimin e mukusit dhe te shkaktoje probleme me tretjen. Molle Me mire ne mengjes: Mollet permbajne pektine, qe ndihmon ne uljen e
Lengu i guaves ka 5 here me shume vitamine C se sa portokalli: prandaj eshte suplementi i duhur per te kontrastuar irritimet nga polenet dhe lodhjen kronike Guava eshte nje bime me origjine nga Amerika Qendore. Ky superfrut, i quajtuar nga popujt antik azteke “kumbulla e reres” eshte e pasur me uje, kripera minerale, fibra dhe antioksidante. Ka nje perqendrim
Bananet e kuqe jane me te shkurtra, me te trasha dhe me te shendetshme se bananet e zakonshme. Ajo ka shije te embel dhe kremoze, por duhet te konsumohet vetem kur te jete pjekur mire. Banania është një nga frutat më të njohura në botë, të cilën e duan fëmijët dhe të rriturit. Bananet e kuqe rriten në Amerikën e
5 bimet me te mira per t’u mbajtur ne dhomen e gjumit 1. Aloe Vera Leshon oksigjen gjate nates, ndihmon te luftoje pagjumesine dhe permireson cilesine e pergjithshme te gjumit. Roli i luleve qe mbahen brenda ne shtepi ne pastrimin e ajrit eshte i padiskutueshem. Shikoni ketu 40 ide per vendosjen e luleve brenda shtepise. 2. Livando Livandoja njihet per aftesite
Lëvizni, ky çelësi për të qenë të shëndetshëm Aktiviteti fizik eshte çelësi për të qenë i shëndetshëm, konfirmon nje studim britanik i koheve te fundit Sa më shumë të reja zbulon shkenca për të jetuarit shëndetshëm, aq më shumë forcohet ideja se të jesh në formë, mendërisht e fizikisht, duhet të lëvizësh sa më shumë. Edhe pse kjo mund të jetë
Mrekullite qe arrat i falin trupit tone Cfare ndodh me trupin tone nese konsumojme arra? Ekspertët shëndetësorë sygjerojnë se konsumimi i pesë arrave në ditë sjell shumë të mira shëndetësore. Ja disa prej tyre. Arrat… Zvogëlojne madhësinë e belit dhe mbajne nen kontroll peshen Ulin kolesterolin e keq Përmirësojne shëndetin e trurit Zvogëlojne mundësitë për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës Permiresojne shendetin riprodhues
Me poshte jane disa shenja qe tregojne se keni mungese vitaminash. Ju e dini qe, në mungesë të vitaminave të ndryshme, ne ndihemi më të dobët dhe jemi shumë më të prirur që të sëmuremi. 1. Lëkurë e zbehur Kjo tregon se keni mungese të vitaminës B12. Duhet të konsumoni më shumë mish dhe ushqimet e detit. 2. Flokë të
