Category: Shëndet

Cfare ka te vecante portokalli i kuq

Pervec ngjyres, portokalli i kuq eshte i ngjashem me portokallin e zakonshem ne shije dhe forme. Por portokallin e kuq nuk e gjejme dot gjate gjithe vitit, sepse ata kane nevoje per kushte te vecanta te motit per te zhvilluar ngjyren e kuqe. Llojet e portokallit te kuq Sezoni i portokallit te kuq eshte nga Dhjetori ne Maj dhe cdo

Lexo më shumë...

Buka nuk ju shendosh. Ja pse duhet ta konsumoni…

Buka shpesh here ngarkohet me fajin per shtimin tone ne peshe. Por duhet tё bёhet e qartё njёherё e pёrgjithmonё se pesha varet nga konsumi total i kalorive brenda ditёs dhe jo vetёm i njё pёrbёrёsi. Buka e zezё ёshtё ajo qё sugjerohet nё çdo program diete, por e vёrteta ёshtё qё ajo ka pothuajse tё njёjtat kalori me bukёn

Lexo më shumë...

Rigoni: vlerat shendetesore, perzgjedhja dhe ruajtja

Rigoni e ka origjinen në Europe, por ajo është përhapur ndjeshëm në shumë zona të botës. Shqipëria është një vend me fat që ka këtë bimë gjate gjithe vitit, si në veri ashtu edhe në jug. Rigoni me shume vlera Rigoni është një burim i pasur me fibra, që largon nga zorrët kripërat dhe toksinat që shkaktojnë kancer dhe i

Lexo më shumë...

Xhenxhefili, vlerat ushqyese, dobite per shendetin dhe efektet anesore

Xhenxhefili eshte nje bime aromatike e perdorur qe ne antikitet per vlerat mireberese dhe medicinale qe ka. Por jo vetem. Xhenxhefili eshte perdorur qe ne kohet antike edhe per receta te ndryshme ne kuzhine. Shija pikante dhe karakteristike eshte ajo qe e ben vecanerisht te dashur.  E dini qe me xhenxhefil mund te kurojme migrenen dhe shqetesime te ndryshme? Lexoni

Lexo më shumë...

Ushqimet që duhet të konsumojmë në dimër

Ja një listë ushqimesh që duhet të konsumoni në dimër, për ta përballuar me lehtësi stinën e ftohte. Çokollata e ngrohtë  Çokollata e zezë përmban flavonoide, një lloj antioksiduesi që mendohet që redukton dëmin e shkaktuar nga radikalet e lira, qe njihen si shkaktare të tumoreve dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Një studim i publikuar në “Journal of Immunology Research” tregon që

Lexo më shumë...

A jeni te varur nga kafeina?

A jeni te varur nga kafeina? Keto shenja tregojne nese po. E nisni diten duke pire nje filxhan kafe? Ndjeni se nuk mund te kaloni diten pa kafe? Nese po, atehere ka shanse qe te jeni te varur nga kafeina. Ja disa shenja te tjera qe tregojne se jeni te varur nga kafeina: Dhimbje te shpeshta koke Vuani shpesh nga dhimbja e

Lexo më shumë...

Vendi është përfshirë nga epidemia a gripit

Përhapja e menjëhershme e virusit të gripit në popullatë ka bërë që Ministria e Shëndetësisë të mbyllë çerdhet, kopshtet dhe shkollat në datat 4, 5, 6 dhe 7 janar, me qëllim frenimin e tendencës rritëse të numrit të njerëzve që po preken nga virusi. Vendi ynë është përfshirë nga epidemia a gripit tanimë, pasi në një javë rezultojnë mbi 15

Lexo më shumë...

Luftoni virozat ne menyre natyrale me keto 4 bime

Virozat e stines mund t’i parandaloni dhe kuroni ne menyre natyrale duke perdorur keto kater bime te mrekullueshme. I ftohti që sjell stina e dimrit shoqërohet nga infeksione dhe viroza të ndryshme. Edhe pse ka ilaçe që janë lehtësisht të disponueshme për ne, më e mira mbetet që gjendjet gripale t’i trajtojmë me mënyra natyrale, duke zvogëluar efektet anësore nga përdorimi

Lexo më shumë...

6 frutat me te mira te janarit

6 frutat e janarit: molla, dardha, portokalli, mandarina, limoni, kivi. Konsumoni sa me shume te mundeni per nje shendet te mire gjate ketyre diteve te ftohta dimerore Mandarina Mandarina është një burim i mirë i vitaminave A dhe C. Ajo gjithashtu përmban magnez, kalcium dhe kalium. Fruti i mandarinës gjithashtu është një burim i mirë i fibrave dietike të cilat ndihmojnë

Lexo më shumë...

Studim: Femrat e bukura janë të dëmshme për shëndetin e meshkujve

Bukuria e dëmton “rëndë” shëndetin, tregon studimi më i fundit i Universitetit të Valencias ne Spanjë. Femrat e bukura mund të jenë të dëmshme për shëndetin e meshkujve. Në studim u përfshinë 84 studentë meshkuj. Ata u mbyllën në një dhomë për periudha të ndryshme kohore që varionin nga pesë minuta deri në një orë prane me nje femer te

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅