Per te gjithe ju qe nuk i thoni dot jo asnje cope cokollate, vjen nje lajm i mire: hani sa te doni sepse cokollata ju ben me te zgjuar. Sigurisht qe kjo eshte nje arsye shume e forte per ngrene me shume cokollate, por me pare lexoni deri ne fund. Favoret e ngrenies se cokollates Shkenca tani nxjerr ne pah se
Kjo lëvizje shërben për të ekuilibruar muskujt e shpinës që, për shkak të dëshirës suaj të pashuajtshme për t’u përkulur mbi tryezë, para kompjuterit ose në makinë, lëshohen dhe dobësohen. Përmirëson kontrollin tuaj mbi muskujt e barkut, të shtyllës kurrizore dhe tensionin e qafës. Është gjithashtu fantastike për të tonifikuar pjesën e prapme të krahëve tuaj, nëse i bëni ashtu siç
Cilat jane disa nga vetite mireberese te mentes per shendetin tone? Largon të përzierat Mentja është një tretëse shumë e mirë: përtypja e disa gjetheve dalëngadalë, shmang të përzierat dhe pështjellimin shkaktuar nga deti. Ndërsa, nëse e përdorni në kuzhinë, stimulon prodhimin e lëngjeve gastrike dhe pengon fermentimin në zorrë. Pikërisht për këtë veprim shumë stimulues, mentja nuk duhet
Çַfarë është obeziteti? Cilat janë shkaqet e obezitetit dhe çfarë çregullimesh shkakton ai? Cila është rëndësia e ushtrimeve në trajtimin e obezitetit dhe si duhet të jetë dieta në trajtimin e obezitetit? Nga Dr. Petrit Leka Çfarë është obeziteti? Obeziteti është rritja jo normale e indit dhjamor në trup. Marrja e tepërt e proteinave, karbohidrateve (sheqernave) dhe yndyrnave pa u shoqëruar
Sa here e keni pyetur veten, a janë sinjalet WiFi të dëmshme për trupin e njeriut? Ja cfare duhet te dini Ne kete bote moderne e teknologjike ne te cilen jetojme sinjalet Wi-Fi jane gjithandej: ne shtepite tona, neper bare e restorante – praktikisht kudo. Shume njerez mendojne se eshte nje menyre e shkelqyer per te perdorur internetin pa perdorur
Eshte rradha te mesoni se cila eshte dieta me e pershtatshme per te mbroni dhembet tuaj. Mëngjesi për çdo ditë: Çaj me qumësht, qumësht pjesërisht i skremuar me drithëra integrale, ose biskota integrale me kos. E hënë Dreka: Makarona integrale me domate dhe borzilok; sallatë me karota dhe kopër; 1 mollë. Darka: Krem kungulli; djathë kreshenca (djathë i butë); sallatë
E lexuat mire, ju mund t’i kuroni dhe mbroni dhembet tuaj nepermjet menyres se te ushqyerit. Nese ndiqni keshillat tona, jo vetem qe nuk do te keni probleme me dhembet, por do te keni një buzëqeshje qe mund të ndriçojë botën… e cila do të zbulojë dhëmbë të shëndetshëm dhe të rregullt! Kontrolle të rregullta dhe ushqimet e duhura Nëse nuk vuani
Kancerin e qafës se mitres mund ta parandaloni nese njihni faktoret qe e shkaktojne dhe kryeni pap-test te 1 here ne vit per dy vjet dhe me pas 1 here ne 2 vjet deri ne moshen 69 vjec. Ata nga ne që kryejnë marrëdhënie intime të sigurta, duke përdorur prezervativë, që na mbrojnë nga ato sëmundjet e bezdisshme seksualisht të transmetueshme,
Te konsumosh molle te pjekura eshte nje zakon shume i mire dhe i shendetshem. Mollet e pjekura janë përdorur për qëllime të ndryshme, për shembull, ajo lufton kapsllëku dhe gjithashtu përmirëson tretjen. Për më tepër, ajo është nje ushqim i shkëlqyer në shije. Natyrisht qe jo të gjithë e pelqejne mollen te gatuar, por ajo patjetër mund të jetë një ide
Qershite posedojne gjithçka që trupi ynë ka nevojë për të qenë vital dhe i shëndetshëm. Ky frut është i pasur me vitamina A, C, E dhe acid folik, ka elementë përbërës antiviral dhe antibakterialë. Gjithashtu, është i pasur me minerale të tilla si kaliumi, magnezi, hekuri dhe fibra. Konsumi i tij i vazhdueshëm, bën që të zvogëlohet rreziku i prekjes
