Mbreteresha e rrjeteve sociale ja ka bere te ditur fansave te saj nepermjet nje tweet-i: “Jam kaq e emocionuar! Kam humbur 14 kile, por duhet te bie edhe 17 te tjera. Jam shume e perqendruar. Do t’ju tregoj stervitjen time dhe planin tim dietik Atkins” – ka shkruar ajo.
Kimit i kane mjaftuar vetem disa jave per te humbur 14 nga 31 kilet e shtuara gjate shtatzanise se dyte. Edhe kesaj radhe, sic beri pasi lindi vajza e pare North ne qershor 2013, merita eshte e nje regjimi ushqimor low carb (e varfer ne karbohidrate) qe quhet Atkins, pas se cilit Kim eshte shume e fiksuar. Pas lindjes se pare, Kimit ju deshen 4 muaj para se te dilte serish ne publik.
Dieta proteinike e Atkins ne fazen e pare parashikon konsumin e limituar te mishit, peshkut, molusqeve, pules, vezes dhe heqja e cdo karbohidrati nga dieta. Faza e dyte fut perimet dhe djathrat ne sasi te limituara, ndersa frutat, qumeshti dhe prodhimet e brumit vazhdojne te jene te ndaluara. Ana e mire e kesaj diete eshte se ul ne menyre te shpejte urine, eshte e thjeshte per t’u mbajtur sepse nuk kerkon peshimin e ushqimeve. Mes aneve negative te dietes Atkins jane mungesa e vitaminave dhe kriperave minerale. Ndersa, konsumi i tepert i proteinave mund te provokoje kapsllëk, reumatizem, ndonjehere gjendje te fiketi dhe nervozizem…
Ne fund te fundit dihej qe Kim ishte shume e shqetesuar per t’u rikthyer ne forme sa me shpejt te ishte e mundur, pasi e kishte shprehur edhe gjate shtatzanise “eksperienca me e keqe e jetes time” e kishte pershkruar. “Gjate shtatzanise se pare haja cdo mengjes nga nje petull, ndersa tani mendoj se kam bere gebim. Menyra ime e te ushqyerit do jete me e shendetshme”.
Fiksimi per te patur peshen ideale eshte konfirmuar edhe nga trajneri i Kardashian, Gunnar Peterson: trajnimi eshte pjese integrale e rutines se Kim, si ne dreke edhe ne darke. Vrap, cardio dhe seanca pilates-i per te tonifikuar kembet dhe vithet, me te rendesishmet e figures se saj. femra-moderne.com
