Tag: humbje peshe

Sa kalori duhet te marrim per te humbur peshe?

Siç e dini mire, për të humbur në peshë duhet të reduktoni kaloritë, por sa kalori duhet të eliminoni? Në rast se eliminoni shumë kalori, ju do të ndjeni uri dhe kjo do të bëjë që trupi juaj të reagojë dhe nuk do të lejojë humbjen e asnjë kilogrami. Kështu që çelësi është të arrini të gjeni një numër të

Lexo më shumë...

Përfitimet shëndetësore qe ka kanella

Kanella perdoret nga shumë njerëz në  ushqime nga më të ndryshme, si dhe në pije, duke qenë se ajo u jep një shije shumë speciale gatimeve. Përveç shijes së pakrahasueshme, edhe aroma e kanellës është shumë e veçantë. Nga ana tjetër, kanella nuk përdoret vetëm si një erzë e fuqishme, por ka edhe shume përfitime shëndetësore. Kundër diabetit Sipas një studimi të

Lexo më shumë...