120 vjet, kjo duhet te jete sipas shkencetareve maksimumi i jetes te shkruar ne ADN tone. Po, per shkak te mutacioneve te ndryshme qe pesohen, qelizat nuk shtohen me dhe keshtu jeta shkon drejt fundit. Mos u shqetesoni para kohe “Ne moshen 20-25-vjeçare organizmi arrin maksimumin e tij”, thone mjeket. Shqetesimet e parakohshme e çojne organizmin drejt renies. Ndaj eshte
Hani në mënyrë të ekuilibruar Të hash në mënyrë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është baza për të parandaluar ose mbajtur nën kontroll diabetin, obezitetin dhe epidemitë. Duhen preferuar yndyrnat me bazë vegjetale, perimet, frutat. Kjo parandalon rrezikun e kequshqyerjes. Rreth 40-60% e pleqve që shtrohen në spital janë të kequshqyer, apo marrin ushqime me mungesa në vitamina, minerale, proteina. Një dietë e
Prej 25 vitesh tashmë, Japonia mban rekordin si vendi në të cilin gratë jetojnë më gjatë. Jo vetëm që jetojnë më gjatë, por duket edhe sikur kalimi i viteve nuk ka asnjë ndikim te to. Dhe duket se sekreti qëndron në kuzhinën e tyre. Ushqimet qe konsumojne cdo dite Shkrimtarja japoneze Naomi Moriyama ka botuar një libër në të cilin thotë se
