Ka shume probleme shëndetësore që shkaktohen nga përdorimi i tepërt i sheqerit, por keto jane rreziqet me te medha Rekomandohet kufizimi i sheqerit deri në 100 kalori në ditë për gratë dhe 150 kalori në ditë për burrat. Rreziku i diabetit Marrja konstante e sasive të mëdha të sheqerit në gjak nga një dietë e lartë e sheqerit mund të
3 kile me pak me dieten e aromave Një çaj i bërë i veçantë nga një aromë e ëmbël ose stimuluese, pjata me erëza, që kënaqin pa rënduar. Por edhe ndonjë pikë parfumi për t’u nuhatur, për të përballuar me më shumë qetësi dhe qëndrueshmëri dietën. Mbi këto bazohet programi i dobësimit të aromaterapisë. Një dietë e ekuilibruar dhe e
Siç e dini mire, për të humbur në peshë duhet të reduktoni kaloritë, por sa kalori duhet të eliminoni? Në rast se eliminoni shumë kalori, ju do të ndjeni uri dhe kjo do të bëjë që trupi juaj të reagojë dhe nuk do të lejojë humbjen e asnjë kilogrami. Kështu që çelësi është të arrini të gjeni një numër të
Ne forme gjate pushimeve? Eshte e mundur, nese ndiqni keto keshilla. Ne pergjithesi rreth 95% e njerezve edhe pse kryejne rregullisht aktivitet fizik, edhe pse bejne kujdes ne ate cfare hane, perseri nuk jane te kenaqur me peshen dhe formen e tyre fizike. Te shpetosh njehere e pergjithmone nga dhjami i tepert kerkon disipline. Duhet te jeni rigoroze ne dieten
