Keto keshilla jane per te gjithe ata qe dua te dobesohen, pergatitur nga Sokol Mati, 5 here kampion i kampionatit te bodybuilding shqiptar, Bodybuilding Expert, Personal Trainer, Fitness Instructor — prandaj duhet t’i merrni shume seriozisht. Pune te mbare Per ata apo ato qe duan te dobesohen t’i kushtojne me shume rendesi ushqimit dhe jo te raskapiten ne palester duke
Keshillat e gjyshes jane gjithmone te vlefshme, edhe pse koha kalon dhe teknologjia perparon. Nese doni nje jetese te thjeshte dhe te shendetshme, edhe zgjedhjet tuaja duhet te jene te tilla. Ndonjehere, berja e disa zgjedhjeve pozitive shpesh mund te jete nje zgjidhje e mire edhe per planetin. Mbani ne mendje keto keshillla dhe perfitoni nga urtesia e dituria qe gjyshet
Kete pranvere-vere mos u ndani nga keto tre tendenca. Si gjithmone, para se te vraponi per te bere blerje te reja, ju keshillojme te kontrolloni mire ne garderoben tuaj dhe te gjeni nese keni ndonje kemishe me fjongo, ndonje aksesor me shkelqim apo nje fustan me vija te trasha. Pra 3 jalet kyce per kete pranvere-vere 2016 jane: fjongot, metalike
Sa here ju ka ndodhur te degjoni se femijet e keqinj jane produkt i prinderimit te keq? Faktikisht ka disa sjellje qe tregojne nje prinderim te keq. Faqja e psikologjise curejoy.com ka krijaur nje liste te ketyre sjelljeve, te cilat i konsiderojne si simptoma, shenje e nje prinderimi jo te mire. Me oraret e ngushta dhe angazhimet e shumta te jetes sone
Këpucët në harmoni me fustanin, një xhevahir që shkëlqen, buqeta e duhur. Dukej se fustani ishte i vetmi vendim i rëndësishëm, por tani që fustani është zgjedhur, kuptoni se ka mbetur akoma shumë për të bërë. Pastaj vjen krehja e duhur, një makijazh paksa i veçantë, por s’duhet të harroni që, nga momenti i vënies së unazës, të gjithë do
Vitaminat luajne nje tol të rëndësishem në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe bukurise ne total. Vitamina A Vitamina A është një nga vitaminat më të rëndësishme për shëndetin e lëkurës, flokëve dhe syve. Do ta gjeni në qumësht dhe në peshqit e yndyrshem. Ofrohet në formën e një substance të quajtur retinol. Retinoli, i cili prodhohet nga organizmi
Perdorimi i bojrave ngjyruese ka bere qe floket tuaj te humbasin shkelqimin e tyre si pasoje e veprimit te amoniakut dhe te substancave shkaterruese.Te njejtin efekt, por ne nivel me te reduktuar, kane edhe solucionet per stilim. Mesoni se cilat jane perkujdesjet e duhura per floket tuaj. Floke te ushqyer Mundohuni te gjeni nje shampo e cila permban elemente ushqyes, ne
Te vesh femijet ne gjume mund te jete nje sipermarrje e veshtire per shume prinder. Sipas këshillave të eksperteve, ruajtja e qetësisë është themelore. Përpiquni ta bëni gjumin e femijes sa më të rregullt të jetë e mundur. D.m.th, nëna duhet ta çojë në shtrat dhe ta zgjojë gjithmonë në të njëjtën orë. Në këtë mënyrë fiziku do të mësohet me
Çajin e kamomilit e njohim per vetite e tij anti-inflamatore dhe mireberese. Caji i kamomilit na ndihmon në tretje dhe problemet e zorrëve, ne qetësimin e dhembjeve te barkut dhe ato menstruale, me dhembjet e kokës dhe reumatizmat, por jo vetem. Sa here ju ka ndodhur te shpelani syte me kamomil kur keni vuajtur nga ndonje infeksion apo skuqje syri? Me siguri qe cdo here. Pervec
Qershite posedojne gjithçka që trupi ynë ka nevojë për të qenë vital dhe i shëndetshëm. Ky frut është i pasur me vitamina A, C, E dhe acid folik, ka elementë përbërës antiviral dhe antibakterialë. Gjithashtu, është i pasur me minerale të tilla si kaliumi, magnezi, hekuri dhe fibra. Konsumi i tij i vazhdueshëm, bën që të zvogëlohet rreziku i prekjes
