Ajri dhe uji i bregdetit ka një efekt pozitiv në shëndetin e njeriut, gjë që është vërtetuar edhe nga një studim britanik. Konkretisht është zbuluar se sa më shumë afër detit jetojnë njerëzit, aq më shumë kanë tendencën të jenë të shëndetshëm. Gjithsesi duhet thënë se nuk janë vetëm ata të zonave bregdetare që kanë përfitim, por edhe ata që
Me keto keshilla te thjeshta per kujdesin ndaj lekures, me nje menyre ushqyerje te shendetshme, lekura juaj eshte me e mbrojtur dhe me e bukur. Neqoftese vini re ndonje crregullim, kontaktoni menjehere dermatologun per te mos rrezikuar lekuren nga semundje te ndryshme qe mund te behen rrezik per jeten. Per tu kujdesur per lekuren duhet te praktikoni disa keshilla qe
Para së gjithash, dielli është një aleat i shëndetit tonë. E ndihmon organizmin të prodhojë vitaminën D, e domosdoshme për të fiksuar kalciumin në kocka dhe për të parandaluar disa forma tumori. Dhe jo vetëm kaq. Është dhe një antidepresiv natyral i fuqishëm. Nuk është rastësi që të gjithë, midis pritshmërive të pushimeve, vënë në plan të parë kohën e
Bajamet ndezin libidon tek femrat dhe stimulojne prodhimin e hormoneve mashkullore. Që në kohërat më të hershme, mendohej se aroma e bajameve nxiste pasionin tek femrat. Shpesh bajamja konsiderohet si simbol i pjellorisë apo fertilitetit. Prandaj që të shtoni dëshirën seksuale bëni mirë që herë pas here të shtoni në menynë tuaj bajamet. Studime të shumta kanë treguar për një
Gjate stines se veres eshte edhe me e rrezikshme prekeni nga melanoma, por ju mund te mbroheni nga kjo semundje Çdo ndryshim në madhësi, formë, ngjyrë, lartësi, ose në një tjetër tipar, apo ndonjë simptomë të re të tille si gjakderdhje, kruajtje ose krijimi i nje koreje – tregojnë rrezik. Ne keto raste keshillohet te shkoni menjehere tek mjeku onkolog. Përdorimi i
Dielli dhe stina e veres na ftojne te dalim jashte dhe te kalojme me shume kohe ne natyre. Ndonese shpirterisht na ben mire te qendrojme ne diell, lekures tone mund t’i sjelli probleme. Më shumë se 90% e rasteve te kancerit të lëkurës janë shkaktuar nga ekspozimi i diellit. Prandaj eshte mire te merrni masa parandaluese ndaj rrezeve te diellit. Vendoseni perdite
Studiuesit kanë zbuluar se nëse një person ka të afërm qe vuajne nga tensioni i lartë i gjaku, mundësia që ai të vuajë nga kjo sëmundje është më e madhe. Tensioni i gjakut është forca që ushtron gjaku në muret e enëve të gjakut. Tregoni kujdes me ushqimin Rekomandohet të tregoni kujdes të veçantë me ushqimin! Kripa mund t’ua rrisë tensionin e gjakut
Nje vete ekzaminim i gjirit eshte menyra me e mire per te mbajtur nen kontroll shendetin tuaj nga semundjet e gjirit. Nuk ju kushton asgje te beni vete kete kontroll te gjinjve tuaj, eshte me e pakta qe cdo grua i detyrohet shendetit te saj. Ja sa e thjeshte eshte… Një vizitë e bërë 5-10 ditë pas mbarimit të menstruacioneve për gratë
Te gjithe dietologet dhe nutricionistet thone te hani 5 racione ne dite me fruta dhe perime, por shpesh ju duket e pamundur? Ne do ju tregojme disa marifete per t’u ushqyer shendetshem… Mësohuni të bëni llogaritë e frutave dhe perimeve që konsumoni cdo ditë: duhet të arrini të paktën në 5 racione, për të qenë të shëndetshëm. Kështu thonë mjekët dhe
Kastraveci ka shumë pak kalori, pothuajse zero, dhe shumë, shumë ujë. Çfarë doni më shumë dhe një gjë më të mirë për të ngrënë poshtë çadrës? Ideal për të shuar urinë, për t’u rihidratuar dhe pastruar I pasur me kripëra minerale Kastraveci përmban më shumë ujë se limonata: 96,5 g ujë në 100 g kastravec. Eshtë i përsosur për të
