Tag: mosha e trete

Dieta e pershtatshme per moshat e treta, per shendet dhe jetegjatesi

Ne shoqërinë tonë, mosha e madhe konsiderohet kur kalon të 65-at, por njeriu “moshohet” cdo ditë, në sajë të ndryshimeve që ndodhin vazhdimisht teksa rritemi. Maksimumi i jetëgjatësisë së shënuar është 130 vjec, por personi i verifikuar si më i moshuari ka vdekur në moshën 122vjec. Cili është roli i ushqimit në plakje dhe si mundet të ngadalësohet ajo nëpërmjet

Lexo më shumë...

Të plakesh në menyrë të shëndetshme

Të plakesh në menyrë të shëndetshme, duke mbajtur larg semundjet e moshes se trete, eshte e mundur. Sporti dhe aktivitetet fizike mbajne larg infarktin. Biçikleta dhe noti: përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe mbrojnë arteriet. Nese doni një zemër që të jetë gjithmonë në formë dhe që të mos i kanosen rreziqe? Ja, tani keni këtë udhëzues që ju lejon ta realizoni një shpresë të tillë.

Lexo më shumë...