Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme Ka disa perime dhe fruta të kuqe të pasura me antioksidues të fuqishëm, ushqime që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe ulin rreziqet për goditjet në zemër. Luleshtrydhet Luleshtrydhet janë të rëndësishme për sasinë e madhe të manganit dhe vitaminës C që ato përmbajnë. Mangani ka rol
Sipas studimeve, lëngu i shegës eshte nje ndihme e madhe ne luften kunder kancerit te mushkerive, prostates dhe gjirit, por jo vetem kaq… Ne nje nga studimet per kete frut, eshte vene re se lengu i shegeve qe perftohet nga shtrydhja, ka rezultuar te ngadalesoje rritjen e mases tumorale ne mushkeri, ne minj ekpserimental. Ky efekt eshte i lidhur me forcen e madhe
Mos e hidhni lekuren e sheges. Ato nuk jane vetem per t’u thare dhe konsumuar si caj, por mund të përdoren edhe si produkt bukurie. Parandalon puçrrat dhe aknet Lëkura e shegës ka veti shëruese, prandaj mund të luftojë puçrrat, aknet dhe skuqjet në lëkurë. Ajo është e pasur me antioksidues të ndryshëm që luftojnë bakteret dhe infeksionet e tjera.
A ju ndodh edhe juve te mendoni se si mund te zgjidhni sheget me te mira, ato qe kane farat e kuqe dhe te embla? Po pastaj, si do t’i hapni pa bere shume rremuje? Me keto marifete ne mund t’jua lehtesojme pak zgjedhjen. Ne kete menyre do shijoni sheget keto fruta, simbol i bollekut, bukurise e shendetit Si t’i zgjedhim? Qe te
