Tag: shendet

Ja pse duhet ta lani gjithmone shalqirin dhe pjeprin para se t’i konsumoni

Para se t’i konsumoni shalqirin dhe pjeprin duhet t’i lani mire lekuren me detergjent dhe furce. Ja pse… Shalqirin dhe pjeprin, dy frutat aq te dashura te veres, i kane lidhur me semundjen e Listerise. Listeria eshte nje mikrob i cili mund të rritet në temperaturat e frigoriferit. Meqenëse ky mikrob jeton në lëkurën e jashtme, keshillohet qe t’i lani halqirin dhe pjeprin nën

Lexo më shumë...

Lëngu i thanës, ja përse duhet t’ja jepni fëmijëve tuaj

Një hulumtim kanadez ka treguar që lëngu i thanës, i cili përmban përbërësit e caktuar antibakterial, mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve të përsëritura të sistemit urinar te fëmijët. Është dëshmuar që lëngu i thanës, i cili përmban koncentrime të larta të proantocianideve, mund të reduktojë rrezikun nga infeksionet të përsëritura të sistemit urinar tek fëmijët. Gjithsesi duhet ta

Lexo më shumë...

Ekspertët: Si të mbroheni nga një verë e gjatë dhe e nxehtë

Ekspertët e intervistuar do t’ju zbulojnë marifetet e vogla se si të mbroheni nga një verë e gjatë dhe e nxehtë. Kur termometri ngrihet, organizmi juaj ndryshon. Nga truri te këmbët, ekskursioni termik shkakton “ndryshime” të mëdha e të vogla. Mësoni t’i zotëroni, duke i kthyer në favorin tuaj. 40 gradë. Korrik, Gusht, temperatura afrikane, një afsh i padurueshëm. Ndërsa ecni

Lexo më shumë...

Fëmijë mbipeshë? Ja cilët janë “fajtorët”

Femijet mbipeshe nuk jane me nje gje e jashtzakonshme ne Shqiperi. Deshira e prinderve dhe gjysherve per te ushqyer femijet dhe niprat e tyre mire eshte kthyer ne nje fiksim, duke shkaktuar mbipeshe dhe obezitet qe ne moshë të vogël. Sipas ISHP, në Shqipëri 4 % e fëmijëve 8-10 vjeç janë obezë, ndersa rreth 16 % prejtyre janë mbi peshë. Gjithashtu,

Lexo më shumë...

Ja përse duhet t’i hani edhe farat e shalqirit

Shalqiri është një nga frutat më të preferuara gjatë verës. Ai është i lehtë dhe i freskët, ideal si një copëz vakti në mesditë dhe i pasur me ujë. Perfektë për t’u ngrënë në ditët më të nxehta për t’i dhënë hidratimin e duhur trupit tonë. Por shpesh, kur hahet shalqi, të gjithë kanë tendencën t’i heqin farat e tij,

Lexo më shumë...

NEUROLOGJI – Truri është bërë për të harruar

Truri është bërë për të harruar dhe e bën këtë vazhdimisht duke fshirë kujtimet e padobishme. Keshtu i krijon hapësirë atyre më të rëndësishme që shërbejnë për të marrë vendime të matura dhe inteligjente, për t’u përshtatur më mirë me realitetin që ndryshon. Ky studim është publikuar në revistën shkencore “Neuron” nga neuroshkencëtarët e Universitetit të Torontos, në Kanada dhe

Lexo më shumë...

Çaj dobësues me lëkurë portokalli

Lëkura e portokallit eshte nje burim i cmuar vitamines C dhe i pektines. Pektina eshte nje fiber natyrale, e cila mund te ule rrezikun e rritjes se sheqerit ne gjak pas ngrenies. Kjo eshte nje ndihme per personat qe duhet te mbajne nen kontroll nivelet e sheqerit ne gjak. Gjithashtu pektina mund te ndihmoje ne uljen e urise se tepruar.

Lexo më shumë...

Kujdes! Lexo shenjat e shisheve plastike

Njerëzit i ripërdorin shishet plastike për të ruajtur vajin, qumështin ose mjaltin. Riciklimi në përgjithësi konsiderohet të jetë një praktikë e mirë për ata që kujdesen për të ardhmen, por jo kur është fjala për të gjitha plastikat. A e dini se cili prej produkteve plastike që ju keni në shtëpi mund të konsiderohet në përgjithësi i sigurt për ripërdorim?

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅