Pjepri është frut që rritet në verë, plot shije, lëng dhe aromë, por edhe me veti kuruese që nuk i keni ditur më parë. Ky frut që është një nga frutat më freskues të verës ka shumë varietete, por vlerat ushqyese nuk ndryshojnë shumë mes llojeve të ndryshme. Pjepri është i pasur me ujë, sheqer natyral, ka pak kalori dhe
Sipas nje studimi nga Universiteti Uashington, ngrënia e një veze në ditë ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijës Nëse nuk ishit bindur akoma, tani keni arsye më të forta përse duhet t’u jepni fëmijëve vezë çdo ditë. Një vezë çdo ditë për fëmijët është shumë e rëndësishme pasi i ndihmon të rriten shëndetshëm, ka zbuluar një studim i ri. Nje
Nutricionistet i konsiderojne hurmat e Arabisë si minierë vitaminash. Ja 20 arsye pse… Eshte frut shumë i shëndetshëm dhe përmban, kalcium, hekur, magnez, sodium, squfur, klor, vitaminat A, B1, B2 dhe D. Hurmat përmbajnë glukozë të lehtë natyrale që nuk është e dëmshme për shëndetin tonë. Jane nje burim i mire energjie. Luftojnë plogështinë, ndjenjën e lodhjes. Hurmat e Arabise kanë përmbajtje
Farat e rrushit janë të pasura me antioksidantë të fuqishëm. Ekstrakti i farave te rrushit mund të luajë një rol në parandalimin e kancerit, ne forcimin e kockave, shëndetin oral, ne rregullimin e presionit te gjakut etj. Gjithashtu farat e rrushit mund të jetë e dobishme, si parandalues ose terapeutik per sëmundjen e Alzheimer Edhe pse shumë njerëz zgjedhin t’i hedhin për
Mjekësia zbulon paradoksin e trurit të adoleshentëve Gjatë adoleshencës truri përfiton më shumë materie gri, ja përse përmirësohen aftësitë konjitive, ndonëse bie në volum. Këtë çështje që shkencëtarët e studiojnë prej dekadash e zgjidhën disa studiues të drejtuar nga Ruben Gur, në Universitetin e Pensilvanisë. Ky fenomen bie më shumë në sy tek vajzat, truri i të cilave ka dimensione
Caj me lule molle: ndoshta nuk kemi dëgjuar shpesh për të, por ky çaj është një nga më të mirët që ekziston. Çaji me lule molle lë një shije të freskët dhe të ëmbël. Ky caj përmirëson tretjen, heq yndyrën e tepërt, heq aknet, lehtëson pigmentimin, lehtëson nervat dhe ringjallëron gjakun. Përvec këtyre është i mirë edhe për lëkurën. Çaji
Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme Ka disa perime dhe fruta të kuqe të pasura me antioksidues të fuqishëm, ushqime që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe ulin rreziqet për goditjet në zemër. Luleshtrydhet Luleshtrydhet janë të rëndësishme për sasinë e madhe të manganit dhe vitaminës C që ato përmbajnë. Mangani ka rol
Edhe pse mund t’ju duket habi, lëkura është një organ. Madje, është organi më i madh në trupin e njeriut Lëkura është një organ në ndryshim të përhershëm, e cila përmban shumë qeliza dhe struktura të specializuara. Lëkura funksionon si organ mbrojtës i organizmit dhe shpesh përballet me mjedis të ashpër dhe agresiv. Ajo gjithashtu përfshihet në mirëmbajtjen e temperaturës
Me siguri se shumica frikësohen nga hithrat, për shkak te djegësisë që jep në kontaktin e parë me lëkurën. Por ndoshta nuk e dini se sa e mirë është kjo bimë për shëndetin. Ajo kuron disa gjendje shëndetesore. E kthyer në caj ajo është një trajtim natyral i alergjive, por edhe forcon kockat, përmirëson lëkurën dhe shëndetin e traktit urinar. Pra,
Kafja është pija më e konsumuar në botë, pas ujit. Për gjithë ata persona që janë skeptikë pse duhet të pinë kafe, mesoni këtu tre arsye. Kafe + gjumë Gjithmone eshte menduar se kafeja duhet pirë në mëngjes apo pas gjumit të drekës, por me sa duket kjo gjë nuk qëndron. Një studim i Loughborough University (Britani e Madhe), ka
