Ja një listë ushqimesh që duhet të konsumoni në dimër, për ta përballuar me lehtësi stinën e ftohte. Çokollata e ngrohtë Çokollata e zezë përmban flavonoide, një lloj antioksiduesi që mendohet që redukton dëmin e shkaktuar nga radikalet e lira, qe njihen si shkaktare të tumoreve dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Një studim i publikuar në “Journal of Immunology Research” tregon që
A jeni te varur nga kafeina? Keto shenja tregojne nese po. E nisni diten duke pire nje filxhan kafe? Ndjeni se nuk mund te kaloni diten pa kafe? Nese po, atehere ka shanse qe te jeni te varur nga kafeina. Ja disa shenja te tjera qe tregojne se jeni te varur nga kafeina: Dhimbje te shpeshta koke Vuani shpesh nga dhimbja e
Përhapja e menjëhershme e virusit të gripit në popullatë ka bërë që Ministria e Shëndetësisë të mbyllë çerdhet, kopshtet dhe shkollat në datat 4, 5, 6 dhe 7 janar, me qëllim frenimin e tendencës rritëse të numrit të njerëzve që po preken nga virusi. Vendi ynë është përfshirë nga epidemia a gripit tanimë, pasi në një javë rezultojnë mbi 15
Virozat e stines mund t’i parandaloni dhe kuroni ne menyre natyrale duke perdorur keto kater bime te mrekullueshme. I ftohti që sjell stina e dimrit shoqërohet nga infeksione dhe viroza të ndryshme. Edhe pse ka ilaçe që janë lehtësisht të disponueshme për ne, më e mira mbetet që gjendjet gripale t’i trajtojmë me mënyra natyrale, duke zvogëluar efektet anësore nga përdorimi
6 frutat e janarit: molla, dardha, portokalli, mandarina, limoni, kivi. Konsumoni sa me shume te mundeni per nje shendet te mire gjate ketyre diteve te ftohta dimerore Mandarina Mandarina është një burim i mirë i vitaminave A dhe C. Ajo gjithashtu përmban magnez, kalcium dhe kalium. Fruti i mandarinës gjithashtu është një burim i mirë i fibrave dietike të cilat ndihmojnë
Bukuria e dëmton “rëndë” shëndetin, tregon studimi më i fundit i Universitetit të Valencias ne Spanjë. Femrat e bukura mund të jenë të dëmshme për shëndetin e meshkujve. Në studim u përfshinë 84 studentë meshkuj. Ata u mbyllën në një dhomë për periudha të ndryshme kohore që varionin nga pesë minuta deri në një orë prane me nje femer te
Lulelakra eshte ajo perime qe nuk duhet t’i mungoje tavolines se dimrit. Nje perime shume dobiprurese per shendetin dhe per ruajtjen e linjave. Lulelakra eshte nje perime tipike e dimrit, e cila fale ekuilibrit perfekt te perberesve te saj, ka nje veprim mireberes per shendedin. Keshillohet te konsumohet 2 – 3 here ne jave. Fale permbajtjes se ulet te kalorive
Si mund te kurojme dhimbjet e kokes dhe trupit me uje xhenxhefili? Rrenja e xhenxhefilit ka vlera te medha anti-inflamatore, analgjezike, qetesuese dhe antioksiduese. Keto e bejne nje aleat te cmuar per organizmin. Uji i xhenxhefilit eshte nje nga mjekimet natyrale qe mund ta perdorni per dhimbjet e kokes, dhimbjet muskulare, te kyceve dhe artritin rheumatoid. Uji me xhenxhefil ndihmon ne nxitjen
Djegia e nje gjethe dafine ne shtepi apo ne ambjentin e punes eshte nje tradite shume e vjeter amerikane, qe shfrytezon tymin e bimeve te shenjta per te purifikuar dhomen. Ky ritual eshte i ngjashem me djegien e nje temjani. Nderkohe qe kjo praktike eshte me shume e lidhur me sherebelen, ka edhe shume bime te tjera qe mund te
Të ruash format kur është ftohtë mund të jetë e vështirë, por jo e pamundur. Gjatë muajve të dimrit shumica e njerëzve edhe pse janë të motivuar për të bërë ushtrime fizike, tentojnë të qëndrojnë ngrohtë ne shtepi. Por, është shumë e rëndësishme që të qëndroni aktiv gjatë gjithë stinëve të vitit si, vjeshta, dimri, pranvera, vera, për të qëndruar
