Çrregullimet mendore prekin qindra milionë njerëz në çdo pjesë të botës dhe ndikojnë në jetën e të afërmve. Një në katër veta preket nga ndonjë çrregullim mendor në një moment të jetës. Depresioni është kontribuesi kryesor i paaftësisë në mbarë botën. Skizofrenia dhe çrregullimi bipolar janë ndër çrregullimet më të rënda që shkaktojnë paaftësi. . . . Ndonëse prekin një numër marramendës
Dietologët dhe ekspertët e shëndetit e kanë cilësuar gjithmonë lulelakrën si nga produktet bimore më të mira: një racion i vetëm na siguron 73% të dozës ditore të vitaminës C, përmban thuajse zero gramë yndyra, sodium ose sheqer, dhe vjen me një sërë përfitimesh shëndetësore, nga mbrojtja nga kanceri deri tek përmirësimi i shëndetit mendor. Lexoni edhe: 7 arsye pse
Përdorimi i rregullt i rrjeteve sociale ndihmon në një shëndet të mirë mendor. Kete gje e tregon studimi më i fundit i kryer në Universitetin e Melburnit dhe Monashit e i publikuar në “Journal of Mental Health”. Shkencëtarët australianë kanë marrë në shqyrtim 70 kërkime mbi marrëdhëniet mes “të qëndrosh i lidhur në rrjet” dhe depresionit, ankthit dhe mirëqenies. Në pjesën
Besoj se s’ka njeri nga ne te mos e kete degjuar shprehjen: qaj, se te ben mire. Ekspertët mendojnë se të shfryrit është një metodë shumë efikase, sepse më pas ndjehesh më mirë. Por mbi të gjitha, sepse marrëdhënia juaj me lotët zbulon shumë gjëra mbi ju. Ja se çfarë fshihet pas të qenët e ndjeshme apo e hekurt Të
