Përfitimet shëndetësore të rrushit të thatë 1. Burim i shpejtë energjie Duke shërbyer si një burim karbohidratesh me 29 gram sheqer natyror, rrushi i thatë eshtë një burim i rëndësishëm i shpejtë energjie. 2. Lehtëson kapsllëkun Përmbajtja e larte e fibrave që gjendet në rrush të thatë mund të kontribuojë në marrjen e sasise se rekomanduar ditore (25 gramë në
Nutricionistet i konsiderojne hurmat e Arabisë si minierë vitaminash. Ja 20 arsye pse… Eshte frut shumë i shëndetshëm dhe përmban, kalcium, hekur, magnez, sodium, squfur, klor, vitaminat A, B1, B2 dhe D. Hurmat përmbajnë glukozë të lehtë natyrale që nuk është e dëmshme për shëndetin tonë. Jane nje burim i mire energjie. Luftojnë plogështinë, ndjenjën e lodhjes. Hurmat e Arabise kanë përmbajtje
Rigoni e ka origjinen në Europe, por ajo është përhapur ndjeshëm në shumë zona të botës. Shqipëria është një vend me fat që ka këtë bimë gjate gjithe vitit, si në veri ashtu edhe në jug. Rigoni me shume vlera Rigoni është një burim i pasur me fibra, që largon nga zorrët kripërat dhe toksinat që shkaktojnë kancer dhe i
Xhenxhefili eshte nje bime aromatike e perdorur qe ne antikitet per vlerat mireberese dhe medicinale qe ka. Por jo vetem. Xhenxhefili eshte perdorur qe ne kohet antike edhe per receta te ndryshme ne kuzhine. Shija pikante dhe karakteristike eshte ajo qe e ben vecanerisht te dashur. E dini qe me xhenxhefil mund te kurojme migrenen dhe shqetesime te ndryshme? Lexoni
Kumkuati eshte nje agrume e shijshme, e embel dhe shume e ushqyeshme, te cilen e gjejme me shume ne periudhen e dimrit dhe pranveres. Nje agrume e vogel me origjine nga Kina, kumkuati eshte i ngjashem me portokallet si ne shije edhe ne vlera ushqyese. Kjo agrume e vogel eshte e varfer ne kalori por shume e pasur ne vitamine C
Kanella perdoret nga shumë njerëz në ushqime nga më të ndryshme, si dhe në pije, duke qenë se ajo u jep një shije shumë speciale gatimeve. Përveç shijes së pakrahasueshme, edhe aroma e kanellës është shumë e veçantë. Nga ana tjetër, kanella nuk përdoret vetëm si një erzë e fuqishme, por ka edhe shume përfitime shëndetësore. Kundër diabetit Sipas një studimi të
