Keto ushqime ja vlejne te konsumohen cdo dite, pasi shkencetaret kane zbuluar se jo vetem e parandalojne kancerin, por edhe e luftojne ate.
Ushqimi numer 1, me fuqite me te medha anti-kancer eshte Hudhra.
Hudhra e ndaloi teresisht rritjen e kacerit ne qelizat e ketyre tumoreve:
- Kanceri i gjirit
- Kanceri i trurit
- Kanceri i mushkerive
- Kanceri i pankreasit
- Kanceri i prostates
- Kanceri i trurit ne femijeri
- Kanceri is tomakut
Preshte ishin ne vendin e pare kunder kancerit te veshkave, ndersa hudhra ne vendin e dyte.
Gati te gjitha perimet e familjes se hudhrave, qepeve dhe preshve, si dhe kryqezoret (familja e lakrave) ndalojne rritjen e disa llojeve te kancereve.
Perimet me alium:
- Hudhra
- Presh
- Qepe te thata e te njoma
Perimet kryqezore:
- Brokoli
- Lakra brukseli
- Lulelaker
- Kale
- Laker e kuqe dhe kacurrele
Spinaqi dhe Panxhari i kuq gjithashtu bejne pjese ne 10-shen me te mire ne luften kunder kancerit.
Gjithashtu ja vlen te permenden:
- Shparguj
- Mashkurka
- Rrepa
- Rutabaga (nje lloj rrepe)
