Nga ana e ushtrimit fizik dhe përmirësimit të gjendjes mendore që sjell, pedalimi i biçikletës mbetet ushtrimi numër 1 ndër të gjithë ushtrimet (po po, edhe shumë më i mirë se ecja dhe vrapi!!) Më poshtë ju sjellim në mënyrë kronologjike çfarë i ndodh trupit dhe mendjes tonë në 60 minuta pedalim me biçikletë. 10 minutat e para Një sens lirie
Sa më të vegjël ata, aq më shumë rrezikojnë nga uljet e temperaturës dhe sëmundjet, ndaj evitoni në maksimum daljet dhe siguroni një temperaturë konstante në shtëpi. Të porsalindurit deri në 6 muajsh, rrezikojnë më shumë nga i ftohti, pasi përgjigjja e organizmit të tyre nëpërmjet termo-rregullimit, dhe aftësia e tyre për të komunikuar, ende nuk janë zhvilluar plotësisht. Për
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale i bën apel qytetarëve që nëse dyshojnë se kanë disa shenja të fruthit, nëse nuk janë të vaksinuar dhe nëse kanë rënë në kontakt me një person të sëmurë t’i drejtohen mjekut. Sipas ministrisë, në këto raste ju duhet të bëni vaksinën e fruthit brenda 72 orëve, për të parandaluar infeksionin. Fruthi është një
120 vjet, kjo duhet te jete sipas shkencetareve maksimumi i jetes te shkruar ne ADN tone. Po, per shkak te mutacioneve te ndryshme qe pesohen, qelizat nuk shtohen me dhe keshtu jeta shkon drejt fundit. Mos u shqetesoni para kohe “Ne moshen 20-25-vjeçare organizmi arrin maksimumin e tij”, thone mjeket. Shqetesimet e parakohshme e çojne organizmin drejt renies. Ndaj eshte
Femrat mund te cilesohen si seksi i dobet, por kur vjen puna tek semundjet jane me te forta se meshkujt. Sipas nje studimi kanadez, keta te fundit kane nje sistem me te dobet imunitar dhe hasin me shume veshtiresi ne perballimin e semundjeve. Studimi i McGill University tregon se femrat reagojne me mire se meshkujt. Forca e femrave qendron tek
Vaji i ullirit është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave ushqyese dhe dobive që mbart. Sipas studimeve të ndryshme thuhet se një lugë gjelle vaj ulliri i papërpunuar në ditë menjanon një sërë sëmundjesh, përmirëson lëkurën, flokët dhe të gjithë trupin. Vaji i ullirit parandalon shfaqjen e sëmundjeve kronike dhe sjell përfitime të tjera shëndetësore
Lidhja e ngushte me televizorin dhe ekranet ne pergjithesi mund te jete nje arsye qe rrit depresionin tek njeriu. Pervec faktit qe, te shikuarit e televizorit eshte nje humbje e madhe kohe qe mund te shfrytezohej ne menyre me produktive, ka edhe disa arsye te tjera, te lidhura me shendetin. Sipas dy studimeve te universiteteve te Pistburgut dhe Minesota-s, te
Pervec gjithe vlerave te shumta shendetesore, studimet tregojne se arrat ulin rrezikun e prekjes nga kanceri ne gji. Sipas nje studimi, perberesit antioksidante te ketij fruti te thate parandalojne zhvillimin e semundjes. Ne nje eksperiment te kryer tek minjte, rezultoi se konsumi i 56,7 grame arrave ne dite, shkakton me pak tumore dhe ata qe rriten kane permasa me te
Femrat qe i kane rritur femijet me qumesht gjiri jane me pak te predispozuara per t’u prekur nga semundjet e zemres, ne krahasim me ato qe nuk e kane bere nje gje te tille me te vegjelit e tyre. Dihen vlerat e pazevendesueshme te qumeshtit te gjirit per femijet, por me sa duket ky veprim ka efekte pozitive edhe per
Te degjosh muziken, do te thote te kesh me pak stres, mbi te gjitha nese jeni te semure me zemer. Per njerezit qe vuajne nga semundjet e zemres, muzika eshte nje mjet i mire per te ulur stresin dhe ankthin. Ne kete perfundim ka arritur organizata mjekesore Cochrane, qe eshte mbeshtetur ne 23 studime te kryera per 1461 paciente. Studimet
