Kemi shtrydhur pa fund agrume per t’u mbrojtur nga gripi dhe te ftohtet, por tani mesohet se eshte me mire te pime qumesht. Studimi eshte publikuar nga nje grup kerkuesish te Universitetit te Kolorados dhe te “Massachusetts General Hospital” ne Boston. Ata kane verejtur nje lidhje mes semundjeve te aparatit te frymemarrjes dhe vitamines D, duke matur nivelin e vitamines
Zor se gjen dike qe nuk e do djathin! Djathi është një delikatesë, qoftë e skuqur, e pjekur, e përdorur për mbushje, ose thjesht si një shoqëruese e bukes se thekur apo e një gotë me verë. Por cilat jane vlerat e saj ushqyese? Sa e shëndetshme është ajo? Djathi përmban disa ushqyes të rëndësishëm për shëndetin siç janë kalçiumi,
Shpeshherë duart e ftohta janë një përgjigje e natyrshme për rregullimin e temperaturës së trupit dhe nuk duhet të shqetësohemi. Por nëse keni vazhdimisht duar të ftohta, të shoqëruar me ndryshim të ngjyrës, atëherë është një shenjë për të patur kujdes. Për shembull, duart e ftohta mund të jenë indikator i problemeve në sistemin nervor, me qarkullimin e gjakut ose
Konsumimi me shumicë i perimeve të bardha ul rrezikun e prekjes nga kanceri në stomak. Ky është konkluzioni në të cilin kanë dalë një grup shkencëtarësh nga Universiteti Zhejiang në Kinë, të cilët zbuluan se konsumimi i lulelakrës, patateve dhe qepëve ul shanset për t’u prekur nga kanceri në stomak. Mbrojtëse të mira kundër kancerit të stomakut janë gjithashtu lakra dhe selinoja. E kundërta ndodh me konsumin e tepërt të birrës, pijeve
Evening Primrose Oil është një suplement ushqimor i nxjerrë nga bima Evening Primrose (aguliçe e mbremjes), një lule me petale të verdha që lulëzon në muzg. Në këtë mënyrë ka fituar edhe mbiemrin ‘evening’ që do të thotë mbrëmje. Përdorimi i kësaj bime është dokumentuar që para lindjes së Shteteve të Bashkuara. Kjo lule e egër lulëzonte në të gjithë
Keto jane 5 grupet me te rendesishme ushqimore që duhet të konsumojmë çdo ditë për të qenë të shëndetshëm Proteina Për të marrë sasinë e përditshme, çdo vakt duhet të përfshijë disa lloj proteinash, pa yndyrë dhe pa kolesterol. Produkte me pak yndyrë janë bishtajoret, fileto pule, peshku etj.. Karbohidrate të shëndetshme Për të mbajtur trupin me energji dhe të
Personat qe konsumojne me shume se shtate filxhane kafe ne dite, jane tri here me te rrezikuar te kene halucinacione, krahasuar me personat qe konsumojne vetem nje filxhan. Njerezit qe pijne shume kafe, shohin fantazma dhe degjojne zera te cuditshem, thuhet ne nje studim te shkencetareve britanike. Sipas tyre, vegimet nuk percaktohen si semundje mendore dhe 3 per qind e
Nese ruan qetesine, je me pak i rrezikuar te cmendesh ne pleqeri. Kerkimet e kryera nga revista “Neurology” kane marre ne pyetje 500 te moshuar dhe i kane pyetur per personalitetet e tyre. Personat e qete ishin 50 per qind me pak te rrezikuar te cmendeshin. 24 milione njerez ne bote kane probleme me humbjen e kujteses, orientimin dhe shfaqin
Femrat qe konsumojne alkool ne javet e para te shatzenise, rrezikojne te lindin femijet para kohe. Sipas mjekeve, ne fakt grate duhet ta nderpresin pirjen e pijeve alkoolike qe parpara se te mbesin shtatzene. Ne nje studim te kryer tek 4719 gra australiane, u arrit ne perfundimin se rreziku per lindje premature ishte 80 per qind me i larte tek
Ndiheni të trishtuar dhe aspak të motivuar? Kjo është dhe koha që duhet të ndryshoni mënyrën e të ushqyerit dhe të përdorni këto 8 ushqime që do ju sjellin gëzim dhe largojnë stresin dhe rritin humorin tuaj. Bananet janë ideale kur ndiheni të stresuar apo i lodhur. Avokadot janë ndër ushqimet më të mira për përmirësimin e humorit. Prandaj nëse
