Category: Shëndet

7 menyra per të patur gjoks te shendetshëm

Tetori ështe muaji i ndergjegjesimit për kancerin e gjirit, gjate te cilit mundohet te rritet ndjeshmeria e njerëzve per ekzistencen e kesaj semundje. Ndërkohë qe shume njerëz jane të vetedishem per kete semundje, shume të tjerë harrojne te bëjne kontrolle apo te ndjekin nje regjim per ta parandaluar Mbani nje peshe te shëndetshme Mbipesha mund te rrisi shanset per zhvillimin

Lexo më shumë...

5 menyra për t’u sheruar me sportin

Trajtimi i mire mund të jetë i frytshëm si një ilaç. Per një nderhyrje te admiruar e te menjehershme mbi trupin (dhe mbi emocionet). 1. Qarkullimi i keq Ose me mire, kembe te fryra e te louhura mbi te gjitha ne mbremje. Pak fitness permireson menjehere qarkullimin e gjukut. Ngadalesimi i qarkullimit te gjakut, bashke me moszgjerimin e eneve te

Lexo më shumë...

Larja e dhembeve mban zemrën te shëndetshme

Moslarja e dhëmbeve mund te çojë në probleme serioze me zemren. Sipas shkencetarëve, bakteret e gojes mund te shkaktojnë endokarditis infektiv, një çrregullim i rralle qe dëmton zemren. Studimi tregon se bakteri me emrin streptokukus gordonii mund te hyjë ne gjak përmes mishrave te dhëmbëve duke shkaktuar probleme te renda per shëndetin. ‘Daily Mail’ publikon se shkencetaret britanikë dhe irlandezë

Lexo më shumë...

Shurup natyral per kollen dhe per pastrimin e mushkerive

Sot do t’ju tregojme se si te pergatisni vete nje shurup natyral per te trajtuar kollen dhe per te pastruar mushkerite. Eshte shume e thjeshte per t’u pergatitur dhe shume efikase, pasi ka qe ne lashtesi qe perdoret Kolla nuk është kurrë e këndshme, kjo është e sigurt. Kjo është një simptomë e zakonshme gjatë një gripi apo një të

Lexo më shumë...

Lëngu i kockave: ja përse duhet ta konsumojnë fëmijë e të rritur

Lëngu i kockave është shumë i mirë për shumë trajtimin e shumë problemeve shëndetësore, për mirëqenien, por edhe për lëkurën dhe flokët. Kockat e kafshëve janë të pasura me kalcium, magnez, kalium, fosfor etj. – të njëjtat minerale që nevojiten për të ndërtuar dhe forcuar kockat tek njerëzit. Palca përmban vitaminë A, K2, minerale të tilla si zinku, hekuri, boroni,

Lexo më shumë...

Fasulet e kuqe, luftojne plakjen dhe promovojne jetegjatesine

Fasulet e kuqe qendrojne ne majat e listes se ushqimeve me te pasura ne antioksidante, proteina, fibra bimore, magnez, kalium, folate dhe shume perberes te tjere. Fasulet e kuqe perbejne nje nga ushqimet me te kompletuara mbi toke. Te pasura me fuqi te larta antioksiduese, keto fasule neutralizojne fuqishem gjithe subastancat kanceroze qe shkaktohen nga stresi oksidues, intoksikimi dhe plakja! Mbrojtje

Lexo më shumë...

Ja pse duhet te konsumoni fiq ne mengjes

E dini se eshte më e mirë të kosumojme fiq në mëngjes, pasi në kete mënyrë pastrojmë sistemin tretes gjatë gjithë ditës. Pastrimi i sistemit tretës është një nga veçoritë më unike të këtyre frutave të ëmbël të verës. Por mos e kufizoni veten duke i konsumuar vetem ne vere kur jane te fresketa. Edhe gjate stineve te tjera mund

Lexo më shumë...

Mustaqe misri: Vlerat shokuese per shendetin

Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur mustaqet e misrit që në lashtësi për aftësitë e mëdha shëruese. Ato po përdoren gjërësisht jo vetëm në mjekësinë popullore, por edhe në farmaceutikë dhe kozmetikë Fijet e holla të misrit janë të pasura me antioksidantë dhe ushqyes siç janë kaliumi, kalciumi, vitaminat B2, C dhe K. Të pasura në proteina, karbohidrate, minerale, vitamina

Lexo më shumë...

Test: Sa të mira janë njohuritë tuaja mbi diellin?

Tani, asnjë nga ne nuk është i painformuar përsa i përket rreziqeve të diellit në plazh e kudo. Megjithatë është e çuditshme që, pavarësisht nga të gjitha këto, rastet me melanomë – forma vdekjeprurëse e kancerit të lëkurës – duket se janë dyfishuar 20 vitet e fundit. Mos ka boshllëqe në njohuritë tuaja që mund t’ju vënë në rrezik? Testojeni

Lexo më shumë...

Arrat e njoma, vlerat qe nuk ja dinim

Arrat e njoma kanë një shije të pakrahasueshme dhe të rrallë. Ato janë kremoze dhe kanë një aromë unike të lehtë prej arrori. Në mjekësinë popullore, arrat e njoma përbëjnë një zgjidhje të rëndësishme kundër disa sëmundjeve. Arrat janë një burim i pasur antioksidantësh dhe yndyrnash të shëndetshme. Ato pakësojnë faktorët e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, gjithnjë nëse janë pjesë

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅