Nese keni dhimbje kockash ne gjunje ka nje menyre per penguar demtimin e metejshem nga artriti: Mjafton te marresh rreze dielli edhe ne dimer. Keshtu ka treguar nje studim i nje grupi kerkuesish te Universitetit te Tasmania, ishullit te madh australian, ku stina e ftohte eshte me e ashper se ne Evrope.“Ekspozimi ne d iell, ne qiell te hapur edhe
Tani, asnjë nga ne nuk është i painformuar përsa i përket rreziqeve të diellit në plazh e kudo. Megjithatë është e çuditshme që, pavarësisht nga të gjitha këto, rastet me melanomë – forma vdekjeprurëse e kancerit të lëkurës – duket se janë dyfishuar 20 vitet e fundit. Mos ka boshllëqe në njohuritë tuaja që mund t’ju vënë në rrezik? Testojeni
E kush nuk ka qejf te shkoje ne plazh? Pervec arsyeve qe tashme i dini, mjekët japin argumentet se përse frekuentimi i plazhit është domosdoshmëri. Rrezet e diellit janë një burim shumë i mirë i vitaminës D dhe frekuentimi i plazhit rrit thithjen e tij, nga ana tjeter edhe rëra ka efektet e saj pozitive. Rëra është një eksfoliant natyror.
Sa eshte masa e duhur e kremit diellor qe duhet te aplikoni? Së tepërmi apo shumë pak? Ndonjëherë është e vështirë të stabilizohet se sa krem duhet përdorur gjatë një dite në plazh. Sipas një kërkimi të laboratoreve franceze, zakonisht përdoret vetëm një e treta e asaj që do të ishte e nevojshme. Në këtë mënyrë lëkura nuk mbrohet ashtu si
Dielli dhe stina e veres na ftojne te dalim jashte dhe te kalojme me shume kohe ne natyre. Ndonese shpirterisht na ben mire te qendrojme ne diell, lekures tone mund t’i sjelli probleme. Më shumë se 90% e rasteve te kancerit të lëkurës janë shkaktuar nga ekspozimi i diellit. Prandaj eshte mire te merrni masa parandaluese ndaj rrezeve te diellit. Vendoseni perdite
Para së gjithash, dielli është një aleat i shëndetit tonë. E ndihmon organizmin të prodhojë vitaminën D, e domosdoshme për të fiksuar kalciumin në kocka dhe për të parandaluar disa forma tumori. Dhe jo vetëm kaq. Është dhe një antidepresiv natyral i fuqishëm. Nuk është rastësi që të gjithë, midis pritshmërive të pushimeve, vënë në plan të parë kohën e
Syte duan mbrojtje te vecante, mbi te gjitha nga rrezet e diellit. Rrezet e diellit nuk janë vetëm armike të lëkurës, por sidomos e kësaj zone delikate të fytyrës, që është e vëzhguara speciale në stinën më “të rrezikshme” 1. Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejt në orët që ka më shumë dritë Shikimi duhet mbrojtur nga rrezet Uv duke shmangur ekspozimin
