Është një nga balsamët më efikasë që mund të përdoret për flokët, pa kosto dhe antialergjik. Dhe para së gjithash jo i ndërlikuar. Mjaftojnë dy përbërës të vetëm për të përgatitur një balsam me fuqi të madhe vepruese: ujë dhe një grusht farash liri. Për përgatitjen duhen më pak se 10 minuta: flokë të bukur në pak kohë, jo para
Mengjesi eshte vakti me i rendesishem i dites, por me e rendesishmja eshte se cfare hani per mengjes. Qe te mos ngaterroheni me ushqime te yndyrshme si proshuta apo shume te renda dhe teper te embla si petullat apo crepat me cokokrem, shikoni kete liste. Lexoni edhe: Pse duhet te hani gjithmone mengjes? Ne kete artikull do te gjeni 12
Ndonjëherë dhimbjen e kokës mund ta ndaloni duke pire një gotë të madhe me ujë, sepse një pjesë e mirë e dhimbjeve të kokës shkaktohet si pasojë e dehidrimit, pra mungesës së lëngjeve. Lexo disa menyra te thjeshta per te ndaluar dhimbjen e kokes pa ilace Nje nga keto cajra per heqjen e dhimbjes Dhimbjen e kokës mund ta edhe ndalë çaji i rozmarinës.
Omega 3 eshte nje acid yndyror shume i domosdoshem per shendetin. Disa nga ushqimet me te pasura me Omega 3, pervec peshkut, jane vezet, spinaqi, farat e linit dhe te tjera: shfletoni galerine per te mesuar me shume. Yndyrnat Omega 3 favorizojne uljen e triglicerideve dhe kolesterolin e keq (LDL), si rrjedhoje duke rritur nivelet e kolesterolit te mire (HDL). Pervec ketyre ndihmojne
