Mishi i gjelit te detit pemban triptofan, një aminoacid esencial per trupin e njeriut. Ky aminoacid nuk mund te sintetizohet nga vete organizmi. Ai vepron si nje bllok ndertues ne sintetizimin e proteinave. Po keshtu permban mineralin e seleniumit i cili jep një kontribut te çmuar ne parandalimin e kancerit. Disa keshilla te vlefshme per te pjekur nje gjel deti
Ju treguam menyren me te thjeshte per te pjekur nje gjel deti, nderkohe qe po te keni parasysh edhe keto keshilla, do arrini perfeksionin Koha e gatimit per pesha te ndryshme: 4 kg = 2 ore e 45 minuta 5 kg = 3 ore e 20 minuta 6 kg = 4 ore Tava e re e pjekjes Gjeli i detit piqet
Muskujt, pervecse jane ind i domosdoshem i struktures se fizikut tone, te cilit i mundeson levizjen dhe mbrojtjen, jane gjithashtu nje element i lidhur ngushte me pamjen e deshirueshme te trupit te njeriut. Per kete, shumekush synon ta shtoje masen muskulare per te fituar jo vetem force, zhdervjelltesi dhe rezistence, por edhe pamje terheqese. Te ndertosh muskujt kerkon disipline dhe regjim
