Dieta e ylberit premton jo vetëm t’ju modelojë, por edhe t’ju bëjë të dukeni më të reja dhe të shëndetshme, vetëm në 28 ditë. Dr. Nicholas Perricone, autor i “The Perricone Promise”, beson se ushqimi jo vetëm mund të ndikojë te pesha jonë, por gjithashtu ndihmon ngadalësimin – dhe madje kthimin mbrapsht – të procesit të plakjes së trupit. Ai
Kur vjen puna per gjumë, shumica e prinderve kane ankesa per femijet e tyre. Nuk flene me orar, flene vone, zgjohen heret… Por me e mira per femijet eshte qe ata te flene maksimumi ne oren 9 te mbremjes. Ja pse… Rritja është pjesë e rëndësishme e jetës së fëmijës dhe rritja ndodh vetëm atëherë kur fëmija është në gjumë.
Në fakt nuk duhet të ketë arsye të caktuar se pse duhet të lexojmë, megjithatë për ata që kanë nevojë për shtysa të jashtme, më poshtë gjeni disa nga përfitimet që vijnë nga të lexuarit Stimulon mendjen Studimet kanë treguar se stimulimi i mendjes ndihmon në parandalimin dhe ngadalësimin e zhvillimit të sëmundjeve si Alzhajmeri dhe demenca e pleqërisë. Por
Mbesa i rrefen gjyshes se burri e tradhtonte. Pergjigja e gjyshes e la pa fjale… Një grua e re në moshë kishte shkuar t’i bente vizite gjyshes se saj dhe për t’i rrëfyer vështirësitë e saj që haste me jetën. Ajo kishte zbuluar se burri i saj po e tradhtonte. “Gjyshe, unë po heq dorë. Thjesht nuk jam aq e fortë për
Kush ka vajza, ose pret te behet me nje vajze, duhet t’i lexoje keto keshilla, te cilat blogerja Karissa Ancell i ka shkruar ne menyre te mrekullueshme. Rritja e vajzave është punë e vështirë dhe procesi është stërmundues, por që ja vlen të sakrifikojmë për fëmijët në rritjen dhe zhvillimin sa më të mirë të tyre. 1. Kozmetika juaj tani do
150 minuta stërvitje në javë jane te nevojshme për t’i bërë ballë rrezikut të jetës sedentare, udhezonte Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) pak kohë më parë. Por me sa duket kjo nuk eshte e mjaftueshme. Koha e duhur per stërvitje Por, studimi i fundit thotë se 150 minuta stërvitje në javë nuk mjafton. Të paktën një orë aktivitet fizik në ditë është
Nese doni te dini disa marifete se si te zgjidhni shalqirin me te mire, atehere lexoni cfare thote nje fermer me eksperience ne kete fushe E kush nuk e pelqen shalqirin? Shumica e njerezve jane te fiksuar pas ketij fruti te shijshem dhe freskues. Ndonjehere kur blejme shalqi, shpresojme te kemi bere zgjedhje te mire, pasi nuk e kemi idene se
Ballkoni eshte nje nga ambjentet me te bukura te shtepise. Ju ftojme t’i hidhni nje sy ketyre ideve per zbukurimin e ballkoneve tuaja. Jemi te sigurte qe do t’i pelqeni pa mase… Në apartamentet e qytetit, ballkoni mund të jetë i vetmi vend në natyrë ku ne mund të gëzojmë pak ajër të pastër ne ambjent te hapur. Në sajë
E bardha është ngjyra e verës, lëkura më në fund është e bronxtë dhe kemi të gjithë dëshirë të veshim një ngjyrë që të bën të shkëlqesh. Një këshillë e vogël, shfrytëzoni të gjitha tonalitetet e kësaj ngjyre të pastër dhe mos humbisni rastin të luani me aksesorët me ngjyra të ndezura që bëjnë kontrast. Nuk është aq e lehtë që
Dëshironi të dukeni si një vajzë e ndritshme dhe pa shumë mundim, në fotot e pushimeve tuaja? Atëherë, mësoni se si të arrini atë “përfundim” të pakuptueshëm me këshillat tona. Fshini çdo gjurmë të festës në plazh nëpërmjet një korrektori, duke e aplikuar nën sy. Ju duhet vetëm të mbuloni atë pjesë të errët në formë U-je, në fund të
