Tag: lodhur

Anemia mposhtet edhe me ushqim!

Anemia mund t’ju bëjë të ngadalshëm dhe të nevrikosur. Edhe pse rastet dallojnë, shpeshherë anemia mund të ndërlidhet me mungesën e materieve të caktuara ushqyese. Rritja e konsumimit të atyre materieve përmes ushqimit shpesh mund të zgjidhë problemin dhe të kthejë energjinë. Anemia është mungesa e hekurit në gjak i cili mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe rraskapitur.

Lexo më shumë...

Ndiheni e lodhur? Mbase ju mungon magnezi

E turbullt, nervoze, e trishtuar, e lodhur… Nëse ndiheni kështu, kontrolloni menjëherë ushqimet që vendosni në tavolinë. Ndoshta po varfëroni rezervat tuaja të magnezit, minerali thelbësor për shëndetin tuaj. Zbuloni se për çfarë shërben. Dhe se si të mos ju mungojë asnjëherë Nëse mineralët do të ishin aktorë, magnezi me siguri do të zgjidhej për të interpretuar rolin e Hirushes.

Lexo më shumë...