Alergjitë e pranverës mund të kurohen kështu Një studim ka zbuluar hiperaktivitet bronkial të shtuar pesëfish tek ata që më së paku merrnin vitaminë C. Të marrësh 500 mg vitaminë C dy herë në ditë gjatë sezonit mund të përmirësojë funksionin e mushkërive Vitamina C Vitamina C është antioksidanti kryesor që patrullon rrugët e ajrit, zvogëlon inflamacionin në mushkëri dhe
Magnezi eshte nje mineral i domosdoshëm për një jetë të shëndetshme. Magnezi është elementi i cili merr pjesë në më shumë se 300 reaksione biokimike të nevojshme të trupit. Ai është një mineral i cili mund të merret në mënyrë shumë të thjeshtë nga dieta ushqimore. 10 ushqimet me te pasura me Magnez Bimet me gjethe jeshile dhe arrat nuk jane
E turbullt, nervoze, e trishtuar, e lodhur… Nëse ndiheni kështu, kontrolloni menjëherë ushqimet që vendosni në tavolinë. Ndoshta po varfëroni rezervat tuaja të magnezit, minerali thelbësor për shëndetin tuaj. Zbuloni se për çfarë shërben. Dhe se si të mos ju mungojë asnjëherë Nëse mineralët do të ishin aktorë, magnezi me siguri do të zgjidhej për të interpretuar rolin e Hirushes.
