Farat e rrushit janë të pasura me antioksidantë të fuqishëm. Ekstrakti i farave te rrushit mund të luajë një rol në parandalimin e kancerit, ne forcimin e kockave, shëndetin oral, ne rregullimin e presionit te gjakut etj. Gjithashtu farat e rrushit mund të jetë e dobishme, si parandalues ose terapeutik per sëmundjen e Alzheimer Edhe pse shumë njerëz zgjedhin t’i hedhin për
Caj me lule molle: ndoshta nuk kemi dëgjuar shpesh për të, por ky çaj është një nga më të mirët që ekziston. Çaji me lule molle lë një shije të freskët dhe të ëmbël. Ky caj përmirëson tretjen, heq yndyrën e tepërt, heq aknet, lehtëson pigmentimin, lehtëson nervat dhe ringjallëron gjakun. Përvec këtyre është i mirë edhe për lëkurën. Çaji
Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme Ka disa perime dhe fruta të kuqe të pasura me antioksidues të fuqishëm, ushqime që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe ulin rreziqet për goditjet në zemër. Luleshtrydhet Luleshtrydhet janë të rëndësishme për sasinë e madhe të manganit dhe vitaminës C që ato përmbajnë. Mangani ka rol
Me siguri se shumica frikësohen nga hithrat, për shkak te djegësisë që jep në kontaktin e parë me lëkurën. Por ndoshta nuk e dini se sa e mirë është kjo bimë për shëndetin. Ajo kuron disa gjendje shëndetesore. E kthyer në caj ajo është një trajtim natyral i alergjive, por edhe forcon kockat, përmirëson lëkurën dhe shëndetin e traktit urinar. Pra,
Kafja është pija më e konsumuar në botë, pas ujit. Për gjithë ata persona që janë skeptikë pse duhet të pinë kafe, mesoni këtu tre arsye. Kafe + gjumë Gjithmone eshte menduar se kafeja duhet pirë në mëngjes apo pas gjumit të drekës, por me sa duket kjo gjë nuk qëndron. Një studim i Loughborough University (Britani e Madhe), ka
Si të përgatisni çaj me lëkurë qepe për të qetësuar dhimbjet menstruale Kesaj radhe do ju tregojme nje kure natyrale per te gjitha ju zonja dhe zonjusha. Te gjitha ne jemi perballur me ato dhimbje menstruale, ndonjehere vertete te padurueshme. Perdorimi i ilaceve qetesuese eshte nje zgjidhje, por shpeshhere ato shoqerohen me probleme te tjera. Ndalim i hemoragjise, bllokim qe
Kumbulla eshte nder te paktat fruta qe vjen me ngjyra dhe shije te shumellojshme. Sezoni i kumbullave fillon nga muaji maj ne tetor, duke sjelle varietete te ndryshme gjate gjithe kesaj periudhe. Frutat e kumbullës kanë vlera të larta ushqimore. Ato përmbajnë 8-20 për qind sheqer natyral, acide dhe pektinë. Kumbulla është e pasur me kalori, proteina dhe vitamina A, C,
4 keshilla se si te pergatisni lekuren tuaj per ekspozimin ne diell Me ardhjen e diteve me diell, lind edhe deshira jone per te shkuar ne plazh dhe per te marr rreze. Por ne fillim lexoni disa keshilla se si te mbroni lekuren tuaj Hidratoni lekuren tuaj Edhe pse kremi hidratues nuk e mbron lekuren nga dielli ashtu sic ben
Me perpara perfitimet e sheges kufizoheshin tek kokrrat dhe lengu i saj. Pas disa studimeve te metejshme u zbulua se edhe lekura e sheges dhe lulet e saj jane me vlera te medha shendetesore… Ekstrakti i marre nga lulet e sheges mund te reduktoje deri ne 70 % lendimet e shkaktuara nga arterioskleroza, qe eshte me e larte nga efektet e lengut
Frutat jane embelsirat e natyres, eshte nje shprehje aq e vjeter sa edhe shume e vertete ne cdo kohe. Cdo frut eshte pafundesisht me e mire se cdo embelsire “e shendetshme” qe konsumojne cdo dite e me teper. Megjithese te gjitha frutat jane te mira, disa prej tyre jane me te mira se te tjerat. Super Frutat! Pse? Sepse permbajne
