Si fillim pergatisni salcën me pjeshka te fresketa dhe me pas vendosini perberesit rradhe-rradhe. Ja nje embelsire e shijshme per t’u kenaqur keto dite vere. Nese doni mund ta zevendesoni panen me kos te fresket dhe kikiriket me granola. Veshtiresia: E thjeshteKoha e pergatitjes: 15 minutaKalorite: 270 Përbërësit për 4 persona: 4 pjeshka të verdha, 1 limon, 200 g mjedra,
Frutat jane embelsirat e natyres, eshte nje shprehje aq e vjeter sa edhe shume e vertete ne cdo kohe. Cdo frut eshte pafundesisht me e mire se cdo embelsire “e shendetshme” qe konsumojne cdo dite e me teper. Megjithese te gjitha frutat jane te mira, disa prej tyre jane me te mira se te tjerat. Super Frutat! Pse? Sepse permbajne
Njerezit kane vite qe i perdorin frutat e thata, mbi te gjitha gjate sezonit te dimrit. Cdo frut i thate permban disa vlera te larta ushqyese, te cilat jane shume te mira edhe nga ana shendetesore. Vazhdoni te lexoni kete shkrim, ku do te mesoni se cilat jane disa nga frutat e thata me te mira, të njohura per vlerat e
Nje recete e thjeshte kjo me pjeshke te mbushura me gjize, zbukuruar me stika dhe shurup rrushi. Perbejne nje “embelsire” te lehte dhe shume te shijshme. Ju ftojme qe ta provoni dhe te na tregoni me ane te komenteve, pershtypjet tuaja. Pjeshka është e pasur me antioksidantë që mbrojnë qelizat e trupit nga dëmtimi dhe zvogëlojnë rrezikun nga sëmundjet kardiovaskulare,
