Farat e kungullit janë të pasura me vitamina dhe minerale si magnez, mangan, bakër, zink, fibra dhe proteina. Disa i konsiderojne farat e kungullit si nje ushqim magjik. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i farave të kungullit janë ulja e nivelit të kolesterolit në gjak, të glukozës në gjak, parandalim dhe trajtim i diabetit, rënie në peshë, lehtëson simptomat
Kalimit te viteve nuk keni ç’t’i bejme, por ne mund të parandalojme plakjen e parakohshme të trurit nëse ushqehemi shëndetshëm. Mos harroni të hani mëngjes Studimet kanë treguar se mëngjesi përmirëson kujtesën afatshkurtër dhe përqendrimin. Studentët që konsumonin mëngjes kishin rezultate më të mira sesa ata që nuk e konsumonin këtë vakt. Ushqimet më të shëndetshme dhe që ju japin më
Me kalimin e moshës, ulet aftësia e organizmit tuaj për asimilimin e ushqimeve. Sipas disa studimeve të kohëve të fundit, një pjesë e madhe e personave në moshë të thyer ka mungesë vlerash ushqimore, sidomos vitaminash B, potas, kalcium, hekur dhe vitamine D. Vitamina D – nje ushqyes i domosdoshem per kocka te forta. Ju mban larg nga osteoporoza, artriti, diabeti
Kanella perdoret nga shumë njerëz në ushqime nga më të ndryshme, si dhe në pije, duke qenë se ajo u jep një shije shumë speciale gatimeve. Përveç shijes së pakrahasueshme, edhe aroma e kanellës është shumë e veçantë. Nga ana tjetër, kanella nuk përdoret vetëm si një erzë e fuqishme, por ka edhe shume përfitime shëndetësore. Kundër diabetit Sipas një studimi të
Duke u bazuar ne nje studim te kryer nga Universitetin e Kopenhagenit ne Danimarke, djathi kaçakvall eshte i dobishëm për shëndetin kardiovaskular Nga bota e shëndetësisë gastronomike vijnë lajme të mira, djathi i stazhonuar me yndyrë, pra djathi kaçkavall, që prej dekadash është cilësuar si armiku i shëndetit, “vrasesi i shijshëm”, me sa duket bën mirë për shëndetin. Madje ndikon në
Prej 25 vitesh tashmë, Japonia mban rekordin si vendi në të cilin gratë jetojnë më gjatë. Jo vetëm që jetojnë më gjatë, por duket edhe sikur kalimi i viteve nuk ka asnjë ndikim te to. Dhe duket se sekreti qëndron në kuzhinën e tyre. Ushqimet qe konsumojne cdo dite Shkrimtarja japoneze Naomi Moriyama ka botuar një libër në të cilin thotë se
Kur kombinohet mjalte me hudher ju jeni duke marrë një ndihmë te madhe për të ndihmuar organizmin tuaj dhe per të luftuar dhimbjet e fytit, ftohjet dhe gripin. Hudhra është një përforcues i fuqishëm i imunitetit. Ajo është shumë e efektshme kundër infeksioneve bakteriale, virale dhe fungale. Mjalti, sidomos ai i paperpunuari, gjithashtu ka veti anti-bakteriale, anti-virale dhe anti-fungale. Mënyra më e mirë
Super-ndryshojeni dietën tuaj sipas udhezimeve te Dr. Nicholas Perricone, autor i “The Perricone Promise” Bashkëngjitur me ushqimet e ylberit, Dr. Perricone ka identifikuar edhe një numër superushqimesh. Këto ushqime janë të pasura me acide lyrore esenciale, antioksidues ose fibra, që ndihmojnë rregullimin e sheqerit në gjak. Kjo është jetësore për të ngadalësuar proçesin e plakjes dhe për të parandaluar diabetin, mbipeshën
Dieta e ylberit premton jo vetëm t’ju modelojë, por edhe t’ju bëjë të dukeni më të reja dhe të shëndetshme, vetëm në 28 ditë. Dr. Nicholas Perricone, autor i “The Perricone Promise”, beson se ushqimi jo vetëm mund të ndikojë te pesha jonë, por gjithashtu ndihmon ngadalësimin – dhe madje kthimin mbrapsht – të procesit të plakjes së trupit. Ai
Leter per Mama & Bebe Pershendetje te gjitha nenave. Kam nje hall te madh qe askush s’mund te ma zgjidhi, por vendosa te shkruaj ketu, mbase fjalet tuaja me ndihmojne te marr vendimin e duhur. Si fillim, nese jeni nena te reja dhe me gji, ose jeni shtatzena ju lutem mos e lexoni hic, se s’dua t’ju ligeshtoj.
