Tag: tershera

6 superushqime per shendetin e zemres

6 superushqime per shendetin e zemres Keto jane 6 ushqime thelbesore qe kane provuar se ulin kolesterolin e keq deri ne 20 % ne vetem 3 muaj. Prandaj mund te konsiderohen superushqime per shendetin e zemres. Fibra Fibrat janë vërtet një superushqim: ato ndihmojnë tretjen, duke nxitur ushqimin të lëvizë nëpër zorrë. Përvec kesaj mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër

Lexo më shumë...

Ushqimet që na bëjnë mirë kur jemi sëmurë

Janë të shumta ushqimet që ndihmojnë në zbutjen e problemeve të vogla. Ndonjë shembull? Kopra ndihmon në tretje, kivi është qetësues, lëngu i limonit është i mirë kur keni dhembje fyti. Patatet Në furrë, të ziera, në skarë… E rëndësishme është që të kenë lëkurën. Atje fshihet një substancë që ka veti të ulë gliceminë. Rrushi Në lëkurën e rrushit

Lexo më shumë...

10 maska me vaj ulliri per fytyre e floke te mrekulleshem

Maska te ndryshme me baze vajin e ullirit, qe do t’ju bejne te keni lekure te bukur dhe floke te forte e plot shkelqim, pervec ketyre do t’ju falin edhe nje pamje me te shendetshme. Vaji i ullirit ka antioksidantë, vitamina A dhe E të cilat janë shumë të dobishme për të përshpejtuar rritjen e flokëve, dhe per t’i dhuruar lekures

Lexo më shumë...