
6 superushqime per shendetin e zemres
6 superushqime per shendetin e zemres Keto jane 6 ushqime thelbesore qe kane provuar se ulin kolesterolin e keq deri ne 20 % ne vetem 3 muaj. Prandaj mund te konsiderohen superushqime per shendetin e zemres. Fibra Fibrat janë vërtet një superushqim: ato ndihmojnë tretjen, duke nxitur ushqimin të lëvizë nëpër zorrë. Përvec kesaj mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër