Nese s’keni shume kohe (dhe deshire) per te gatuar, ju propozojme kete pite me veze. Eshte nje recete qe, me perberes te ndryshem mund te jete mengjesi, dreka ose darka juaj. Dy perberesit baze jane pitet dhe veza. Vezet me siguri i keni ne frigoriferin tuaj cdo dite. Ndersa per pitet, s’ka nevoje t’i pergatisni vete. Mjafton te bleni ne supermarket
Receta klasike e sallates me veze. Eshte nje burim i shkelqyer i kolines, proteines, Vitamines D dhe folateve. Mund ta perdorni edhe per te mbushur sanduicin. Koha e pergatitjes: 20 minuta Perberesit per 4 racione: 6 veze te zjera fort te prera 1/4 filxhan majoneze 2 luge gjelle leng i fresket limoni 1 luge gjelle qepe e grire kripe, piper 1/2
Sipas nje studimi nga Universiteti Uashington, ngrënia e një veze në ditë ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijës Nëse nuk ishit bindur akoma, tani keni arsye më të forta përse duhet t’u jepni fëmijëve vezë çdo ditë. Një vezë çdo ditë për fëmijët është shumë e rëndësishme pasi i ndihmon të rriten shëndetshëm, ka zbuluar një studim i ri. Nje
Keto patate furre te mbushura me veze jane nga ai lloj gatimi qe nuk mund t’i thuash jo. Te shijshme dhe te shendetshme, por edhe shume te thjeshta per t’u gatuar. Sa here keni menduar per ndonje recete ndryshe, por me perberes te thjeshte? Epo kjo recete eshte njera nga ato. Mund te gatuash nje vakt me perberes qe gjenden
13 sekrete bukurie njëmijë vjeçare që janë të dobishme edhe sot Femrat janë përpjekur për bukurinë e tyre që në kohët e lashta. Bright Side sjell disa nga sekretet që kanë provuar dobishmërinë e tyre për vite më rradhë. Vaji i Ullirit Të lashtët e kanë quajtur këtë produkt “i artë” dhe jo më kot! Vaji i ullirit është një
Me nje shije te vecante dhe mjaft terheqese, keto minikeke permbajne ereza, djathe dhe nga nje lule brokoli ne zemer. Eshte e pasur me kalori, por jane nje gatim i persosur per festa, apo per nje snack pasdite. Brokoli, perveç shijes te mire, gjen shume perdorim ne gatimet e ndryshme edhe per faktin se eshte shume i shendetshem. Brokoli permban 27
Mengjesi eshte vakti me i rendesishem i dites, por me e rendesishmja eshte se cfare hani per mengjes. Qe te mos ngaterroheni me ushqime te yndyrshme si proshuta apo shume te renda dhe teper te embla si petullat apo crepat me cokokrem, shikoni kete liste. Lexoni edhe: Pse duhet te hani gjithmone mengjes? Ne kete artikull do te gjeni 12
Nje recete per shakshouka: veze ne salce pikante domatesh Per: 3-4 racione Koha e pergatitjes: 40 minuta Perberesit: 2 luge vaj ulliri 1 qepe, e grire 2 speca djeges, hiqen farat dhe pritet ne copa te vogla 1 spec i kuq kinez djeges, hiqini farat dhe grijeni 1 kanace domate me copa 1/2 filxhan leng perimesh 1 luge caji cumin 1 luge
Ja cilat ushqime ndihmojnë në zhvillimin dhe forcimin e kockave, sidomos te fëmijët. Bulmeti Djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet me bazë djathore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të gjitha të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mishi i pules dhe veza Një tjetër
Nje salce kremoze me avokado dhe gjize qe mund ta pergatisni per 10 minuta. Ne kete recete do ju tregojme se si te krijoni nje vakt te perbere nga kremi i avokados i perzier me gjize, buka e thekur, domate-qershi dhe vezë e zier pa lëvozhgë. Por nese deshironi, mund te beni vetem receten e kremit me avokado, qe ta
