Frutat dhe perimet neper tregjet tona dallohen me se miri gjate ketij muaji pranveror, nga shumellojshmeria, ngjyrat dhe freskia. Fasule, bathe dhe bishtaja Kjo eshte periudha e batheve, mund te konsumohen te gjalla, por edhe të ziera ose të tiganisura, nderkohe qe gjatë pjesës tjetër të vitit eshte edhe në variantin e thatë. Mbi te gjitha gjate prillit, kur fillon prodhimi i tyre, jane
Qitro është një burim i shkëlqyer i vitaminës C, vitaminë kjo e njohur për efektin e saj në forcimin e sistemit imunitar. Kështuqë, sidomos gjatë sezonit të ftohtë, konsumimi i këtij fruti është shumë i preferueshëm meqenëse mbron trupin nga ftohjet, gripi e viruset e tjerë. Po ashtu, qitro, apo ndryshe grejpfruti është antioksidant i shkëlqyer që pastron trupin nga substancat
3 ushqimet më të mira për të rënë nga pesha janë: molla, xhenxhefili dhe limoni. Ato shkrijnë yndyrat, kryesisht në zonën e barkut, ulin fryrjet e barkut dhe ndihmojnë procesin e tretjes. Por jo vetë kaq: nëse doni të pastroni trupin nga helmet apo doni me shumë energji, ju keshillojme ta konsumoni ketë pije. Ja si të bëni një koktejl shendeti me keto tre
Në imagjinatën kolektive spinaqi është i lidhur me Popei Marinarin, i cili sapo kollofit spinaq bëhet menjëherë më i fortë. Kjo ka ndikuar në krijimin e një miti, paksa të mbivlerësuar të rëndësisë së spinaqit në lidhje me përmbajtjen e lartë të hekurit. Pa diskutim që kjo bimë përmban një sasi të konsiderueshme të këtij minerali, krahasuar me perimet e
