Ujin me limon mund ta pini kur te deshironi, por nese e konsumoni ne mengjes ju do i dhuroni disa te mira shendetit tuaj, si fillim do nxisni metabolizmin duke e ndihmuar ne humbjen e peshes se tepert. Te mirat qe fitojme nga kjo pije jane te shumta, duke filluar nga detoksikimi tek energjia. Mesoni me shume duke lexuar artikullin… Te
Hammam e kane emrin, por ne i quajme banjo turke dhe janë tipike te vendeve arabe. Një vend krejtësisht femëror ku, përveçse kryhet një ritual pastrimi dhe rigjenerimi i trupit dhe mendjes, gratë e kalojnë kohën duke biseduar ndërkohë që pijnë çaj. Zhytja në avull është gjithashtu një mënyrë e mirë kundër dhembjeve të reumatizmës, tensionimeve muskulare, rrufës dhe sinozitit. Stimulon qarkullimin Nxehtësia
E turbullt, nervoze, e trishtuar, e lodhur… Nëse ndiheni kështu, kontrolloni menjëherë ushqimet që vendosni në tavolinë. Ndoshta po varfëroni rezervat tuaja të magnezit, minerali thelbësor për shëndetin tuaj. Zbuloni se për çfarë shërben. Dhe se si të mos ju mungojë asnjëherë Nëse mineralët do të ishin aktorë, magnezi me siguri do të zgjidhej për të interpretuar rolin e Hirushes.
Deshironi te ndjeni nje mireqenie totale, brenda nje periudhe te shpejte? Ju mjaftojne vetem 50 sekonda per te bere kete ushtrim, i cili do ju beje menjehere te ndiheni me te gjalle. Mendoni se për të medituar duhet të qëndroni pa lëvizur në pozicionin klasik të jogës? Jo gjithmonë është kështu. Ushtrimi që ju propozojmë bëhet duke u hedhur, bërtitur dhe
