Gjatë stinës së verës ne jemi më të ekspozuar ndaj rrezeve të diellit dhe të nxehtit, kalojmë kohë më të gjatë në ambjente të jashtme, konsumojmë pije dhe ushqime të gatshme, të cilat shpeshherë përgatiten dhe ruhen në kushte jo të përshtatshme, udhëtojmë më shumë, etj. Këta janë faktorë mund të ndikojnë negativisht mbi shëndetin tonë.Prandaj duhet të tregohemi të
Studiuesit amerikanë dhe danezë njoftuan se kishin realizuar një analizë gjaku që mundëson parandalimin e lindjeve të parakohshme deri në 80 % të rasteve. Studime të tjera janë të nevojshme para se testi të jetë gati për t’u përdorur në shkallë të gjerë. Gjithsesi ekspertët konfirmojnë se kjo analizë ka potencialin për të reduktuar numrin e vdekjeve dhe komplikacioneve të
Mund të përdorni lëng qepe për të përfituar vlera të jashtëzakonshme për shëndetin. Edhe pse jo të gjithë mund ta marrin përsipër këtë kurë, për shkak të shijes së fortë dhe aromës së qepës. Por edhe në këtë rast nuk keni pse shqetësoheni, pasi këtë çaj mund ta kombinonin me kanellë dhe mollë. Si ta përgatisni Pastroni 2 kokrra qepë
Të hash në mënyrë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, te rrethohesh nga miq dhe të bësh shumë sport. Janë këto disa nga truket për të siguruar rininë e përjetshme. Thuhet se njerëzit mund të arrijnë deri në 105 madje edhe deri 125 vjeç. Këto hipoteza vijnë nga teoria e 5-fishimit të llogaritur me kohën e jetesës maksimale për çdo specje. Është shkruar se
Të freskëta, natyrale plot shije e vlera shëndetësore, bamjet janë më të mirat e stinës. Ja disa arsye pse duhet te konsumoni me shume bamje… Bamja është ndër perimet e preferuara të shqiptarëve. Amvisat i përdorin bamjet në receta të ndryshme si gjellë, tava të mrekullueshme etj. Dhe bëjnë shumë mirë pasi ato janë fantastike për vlerat ushqyese që kanë. Perimja
Të konsumosh një gotë kos në ditë para se të ushqehesh me ushqime të skuqura, mund të ndihmojë në shmangien e rrezikut nga yndyrnat e larta. Këtë mendojnë ekspertët, shkruan The Sun. Ata thonë gjithashtu se një gotë kos në ditë, me përqindje të ulët yndyre, mund të ndihmojë në përmirësimin e sëmundjes së artritit dhe astmës. Mëngjesi i preferuar,
Hani në mënyrë të ekuilibruar Të hash në mënyrë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është baza për të parandaluar ose mbajtur nën kontroll diabetin, obezitetin dhe epidemitë. Duhen preferuar yndyrnat me bazë vegjetale, perimet, frutat. Kjo parandalon rrezikun e kequshqyerjes. Rreth 40-60% e pleqve që shtrohen në spital janë të kequshqyer, apo marrin ushqime me mungesa në vitamina, minerale, proteina. Një dietë e
Nga dokumentat e fundit del se gratë jetojnë më shumë se burrat; mesatarisht nga 4-9 vjet më shumë. Ja hipotezat. Nuk kanë kromozonin y. ‘‘Jetesa më e shkurtër’’ tek burrat vjen nga prania e kromozomit y, duke menduar se ky kromozom y tek seksi mashkullor ka një efekt negativ. Kanë një rezervë ADN. Seksi femëror gëzon atë që quhet tepricë “gjenetike’’. Praktikisht në brendësi të kromozomit x
Manat përmbajnë rreth 9 për qind sheqer, acide organike, taninë, kripëra të ndryshme, antioksidante e fibra. Manat permbajne me shume vitamine C se sa portokallet, jane te pasura me proteina, hekur, kalcium etj. Manat dhe lengu i tyre i perfituar nga grirja ne mikser i frutave eshte shume i mire per te vegjel e te rritur. Lëngu i manave të
Kur duhet te shkoni tek gjinekologu? Çdo femër me një jetë aktive seksuale duhet të kontrollohet të paktën një here në vit tek gjinekologu edhe nëse nuk ka ndonjë ankesë apo shqetësim. Madje dhe vajzat e reja e kanë të domosdoshëm një kontroll tek gjinekologu sidomos gjatë periudhës së zhvillimit të organeve gjenitale dhe fillimit të ciklit menstrual. Në rastet
