Nëse ndjeheni të rraskapitura, uluni menjëherë në tryezë. Do të karikoni bateritë dhe… humorin. Puna, fëmijët, shtëpia: angazhimet e shumta të ditës dhe ritmet e përshpejtuara të jetës, herët a vonë, jua shkarkojnë bateritë. Dhe ja tek vjen lodhja. Sapo ngriheni, ndjeheni të lodhura. Dhe kjo topitje nuk ju largohet gjithë ditën. Pastaj, nëse jeni edhe anemike, e rënë moralisht,
Me këtë marifet nuk do të keni telashe dhe buzëkuqi do qëndrojë gjithë ditën Buzët e grimuara duken shumë bukur, mirëpo problemi është që ende nuk ekziston buzëkuq i cili është mjaftueshëm i qëndrueshëm dhe i përballon çdo gjëje. Me siguri ju ka ndodhur që buzëkuqi t’ju fshihet nga buzët pas gjysmë ore sikur të mos kishte qenë fare aty.
Vera është periudha më e mirë për të shijuar fruta dhe perime të freskëta të stinës, por gjatë kësaj kohe, ushqimet kanë tendencën të bëhen një vatër bakteresh që shumëfishohen shpejt dhe shkaktojnë një sërë helmesh. Moti i ngrohtë i prish ushqimet dhe ju detyron t’i hidhni ato në plehra më shpejt se zakonisht. Ushqimet mund të bëhen vatër bakteresh
Ndërsa bëjmë punët e shtëpisë, ndodh që nga nxitimi të lemë pa pastruar disa vende apo objekte që janë burim i vërtetë mikrobesh dhe bakteresh. Në fakt ka disa vende në shtëpinë tonë që edhe pa pasur nevojë për pastrim në mënyrë maniakale, ato meritojnë shumë vëmendje në këtë drejtim. Për shembull, celularet, tabletët dhe kompjuterët janë objekte të tejmbushura nga pluhuri
Në kohën e koronavirusit, në shumë vende mbajtja e maskave është e detyrueshme. Po a kanë ndonjë efekt maskat dhe nga çfarë na mbrojnë në të vërtetë? Logjika e detyrimit për të mbajtur maskë është se, nëse të gjithë i përmbahen atij, ulet rreziku i përgjithshëm i infeksionit në shoqëri. Për shkak se një person i infektuar mund të jetë bartës
Mjeku infeksionist Tritan Kalo thote se PARËSORE në përballjen me #coronavirus mbetet ndjekja e ketyre këshillave: > Higjena personale (larja e duarve shpesh dhe jo me pak se 20-30 sekonda) dhe atë kolektive> Mos u grumbulloni ne mjedise publike > Kujdesuni për higjenën e të teshtiturës dhe të kolliturës> Mbajeni fytin te njome duke pire here pas here sasi të
Patatet përmbajnë niacinë për qe ndihmon ne zbardhjen e lekures ne rast të pigmentimit te tepert, pastron puçrrat, njollat dhe probleme të tjera të lëkurës. Patatet e grira dhe të papërpunuara jo vetëm që do të shërbejnë si një ilaç për aknet dhe njollat e lekures se fytyres, por edhe per t’i dhene shkelqim lëkurës dhe per parandalimin e rrudhave.
Disa keshilla se si te shijoni udhëtimin! Nëse duhet të udhëtoni evitoni udhetimet në orët e nxehta të ditës. Mbani gjithnjë me vete ujë. Mos harroni kutinë e ndihmës së pare. Gjatë ndalesave evitoni ngrënien e shpejtë, të rëndë, pijet alkoolike, lëngjet me shumë sheqer apo kafeinë. Mundohuni të mos parkoni në diell. Në rast të parkimit në diell, para
Shalqiri është fruti hidratues më i dashur në stinën e verës, i pasur me vitamina dhe minerale, është ideal për të rimarrë substancat e humbura me djersitjen. Burim i kripërave minerale të rëndësishme si potasiumi, fosfori dhe magneziumi, përveç vitaminave, sidomos vitaminës C, shalqiri është i pasur me antioksidantë si beta karoteni dhe likopeni. Lexoni edhe: Ja pse duhet t’i
Ekspozohuni gradualisht në diell dhe jo menjeherë. Lyeni trupin me produkte mbrojtëse 15 – 20 minuta para daljes në diell, se të ekspozoheni në diell(UVA+UVB) Përdorni produkte mbrojtëse për trupin me faktor të lartë mbrojtës mbi 15. Zgjidhni produktet mbrojtëse për trupin sipas tipit të lëkurës. Sa më e bardhë të jetë lëkura aq më i lartë duhet faktori mbrojtës.
