Ardhja e stinës së verës shoqërohet me rritje temperaturash si dhe me dëshirën tonë të madhe për tu ekspozuar sa më shumë në diell. Ne mund të ndihemi mirë në diell, sidomos kur kemi dalë nga stina e dimrit. Por, kujdes! Qëndrimi i gjatë në diell mund të sjellë pasoja dhe probleme të shumta për shëndetin. Foshnjat dhe fëmijet: janë të ndjeshëm
Ekspertët e Institutit të Shëndetit Publik dhe Ministrisë së Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale kanë përgatitur udhëzuesin me këshillat që duhet të ndjekin veçanërisht kategoritë më të rrezikuara për të shmangur ndërlikimet e rënda në shëndet. Moti i nxehtë që ka mbërthyer vendin prej javësh ka shtuar fluksin e pacientëve që u janë drejtuar urgjencave spitalore me komplikacione. Të sëmurët kronikë,
Disa minuta ecje në ditë mund të transformojë shëndetin, trupin dhe mendjen. “75 minuta ecje e shpejtë në javë mund të shtojë pothuajse 2 vite jetë ndërsa 60 minuta ecje në ditë mund të ulë rrezikun nga obeziteti”, thotë Instituti i Shëndetit Publik. Sipas Institutit të Shëndetit Publik, 2 orë ecje në javë mund të zvogëlojnë rrezikun e goditjes në
Te zgjedhesh kombinimet e duhura te ngjyrave nuk eshte gjithmone e lehte, per kete, qe te mos gabojme, shpeshhere zgjedhim te njejten ngjyre: te zezen. Ja pra disa menyra kombinimesh te ngjyraveper te qene gjithmone me nje pamje perfekte. Keto jane te gjitha kombinimet e mundshme per cdo ngjyre 1 – E BARDHE E bardha eshte ngjyra me e lehte
Pas moshës 40-vjeçare trupi i njeriut bie paksa në pasivitet dhe kjo e lehtëson shumë shtimin në peshë. Por duke ndjekur disa hapa të thjeshtë ju mund të ruani një peshë konstante 1. Hani fruta dhe perime Gjysma e ushqimit tuaj duhet të jetë me perime dhe fruta. Këto të fundit kanë më shumë ushqyes të nevojshëm sesa kalori apo
Makijazhi luan një rol shumë të rëndësishëm në rutinën tonë ditore të bukurisë. Duhet te kemi kujdes ne menyren se si i mirembajme dhe per sa kohe i perdorim, ne menyre qe te mos demtojme shendetin Remeli Duhet ta keni përdorur e hedhur pas 3 muajsh. Mos harroni se furça mund të mbledhë baktere kur e nxirrni jashtë nga tubi.
Stina e bukur eshte e mbushur me ngjyra dhe fantazi lulesh: asgje nuk mungon per ta bere interesante dhe terheqese kete sezon. Ja cilat jane tendencat e fundit.. Aksesoret Kete sezon aksesoret do ju mahnisin dhe cudisin. Gjate stines se bukur cantat e dores do jene me te preferuarat. Madje nje nga tendencat me te cuditshme qe ka lidhje me
Toksinat janë të pranishme kudo rreth nesh; në ajrin që thithim, ujin që pimë dhe ushqimin e përditshëm. Madje edhe telefoni është strehim për baktere nga më të ndryshmet Këtu do të gjeni disa nga simptomat më të lehta për t’u identifikuar nga ju, që tregojnë se me shumë mundësi trupi juaj po kërcënohet nga toksinat. Vuani nga kapsllëku Bashkë me ushqimin konsumojme
Nëse jeni në kërkim të mënyrave të reja për të përfshirë fëmijët në çdo pjesë të ditës suaj, atëherë duhet të ndiqni disa këshilla. Të gjithë prindërit dëshirojnë që fëmijët e tyre të kenë jetë të sigurt dhe të shëndetshme. Por kjo është e vështirë të arrihet, sepse ditën e zë puna, shoqëria dhe të gjitha detyrimet e tjera. Kështu
Është pranverë dhe së shpejti vijnë Pashkët. Është festë e ripërtëritjes dhe ringjalljes. Dhe bashkë me shpirtin e natyrën le të ripërtërijmë dhe shtëpinë tonë duke e bërë një vend plot jetë, ngjyra e lule. Është vendi ku ne kalojmë më shumë kohë dhe në çdo cep të saj duhet të sinkronizohet nga dashuria e qetësia. Ja disa ide se
