Kur duhet te shkoni tek gjinekologu? Çdo femër me një jetë aktive seksuale duhet të kontrollohet të paktën një here në vit tek gjinekologu edhe nëse nuk ka ndonjë ankesë apo shqetësim. Madje dhe vajzat e reja e kanë të domosdoshëm një kontroll tek gjinekologu sidomos gjatë periudhës së zhvillimit të organeve gjenitale dhe fillimit të ciklit menstrual. Në rastet
E qeshura ka shumë përfitime shëndetësore. Ajo është e mirë për të gjithë ne, sepse zvogëlon dhimbjen, rrit energjinë, forcon sistemin imunitar dhe na mbron nga efekti i keq i stresit të përditshëm. Mbi të gjitha, ajo është e lirë, zbavitëse dhe e lehtë. Nëse qeshni çdo ditë: do të forconi imunitetin, do të ulni hormonet e stresit do të
Për një jetë të gjatë e të shëndetshme hani 7 racione me perime e fruta në ditë Ngrënia e shtatë apo më shumë racioneve me fruta dhe perime në ditë zgjat jetën, thonë hulumtuesit britanikë. Studimi është bërë me 65,226 burra dhe gra dhe vë në pah se ngrënia e frutave dhe perimeve ul rrezikun e vdekjes nga kanceri dhe sëmundjet
Ajri i ndotur që thithet nga femrat shtatzëna mund të shkaktoje dëme në fetus dhe në këtë mënyrë, fëmijët janë më të predispozuar që të vuajnë nga astma. Në këtë përfundim ka dale një studim i “Plos One” pasi është analizuar kordoni embrional tek 56 fëmijë. Sipas të dhënave, geni ACSL3 është më i ekspozuari ndaj gazrave dhe ndotjeve të
Alergjia është një problem shumë i zakonshëm që mund të prekë deri në 2 ndër 10 persona. Alergjia është një reagim jonormal i sistemit imun të organizmit ndaj kontaktit me substanca të cilat organizmi jonë i sheh si të huaja. Këto substanca të huaja, të cilat nxisin paraqitjen e reaksioneve alergjike te disa njerëz, quhen alergjenë. Alergjenët më të shpeshtë
Artriti është një prej sëmundjeve kronike që ul ndjeshëm cilësinë e jetës, kjo për shkak të dhimbjeve dhe deformimeve që kjo sëmundje shkakton ne kyce. Fakte mbi Artritin: Është një nga tre sëmundjet më të shpeshta në Reumatologji dhe prek afërsisht 1% të popullatës. Mbi 50 milion njerëz në botë diagnostikohen me Artrit. Nëse keni shqetësime të tipit: dhimbje, skuqje
Percaktimi i një menyje ideale për moshën e tretë është mjaft e vështirë, për faktin se të moshuarit kanë nevoja të ndryshme në varësi të statusit të tyre shëndetësor. Megjithatë, më poshtë po rendisim nevojat thelbësore dhe problematikat më të përhapura të kësaj popullate në lidhje me ushqimin. Forconi imunitetin Ka shume rendesi konsumi i përditshëm i një burimi të
Ka shume probleme shëndetësore që shkaktohen nga përdorimi i tepërt i sheqerit, por keto jane rreziqet me te medha Rekomandohet kufizimi i sheqerit deri në 100 kalori në ditë për gratë dhe 150 kalori në ditë për burrat. Rreziku i diabetit Marrja konstante e sasive të mëdha të sheqerit në gjak nga një dietë e lartë e sheqerit mund të
Fëmijët që kanë vështirësi në të nxënë mund të përmirësohen duke marrë acide yndyrore omega, që i ndihmojnë për të mësuar dhe për t’u përqendruar. Këto lloje yndyrash, që gjenden më së shumti tek peshku i yndyrshëm, janë të rëndësishëm për shëndetin mendor dhe duhet të sigurohen nga dieta ushqimore. Janë 3 lloje acidesh yndyrore: omega 3, 6 dhe 9.
Kërpudhat janë aq të mira sa shumë i përdorin si ilac kurues. Ato janë një superushqim, të cilat përmirësojnë shëndetin. E dini që kërpudhat nuk janë mirëbërëse vetëm për njerëzit, por edhe për planetin? Ato pastrojnë ajrin nga ndotja, krijojnë mjedise të pasura për fermat dhe pyjet, madje mund të bëhen burim i qëndrueshëm i karburantit në të ardhmen. Kerpudhat jane
