5 sekrete per te perfituar vlerat me te mira te vitaminave dhe suplementeve Shumë prej nesh marrin vitamina dhe suplemente shtese për të mbështetur shëndetin dhe mirëqenien tonë. Një nga sfidat me të cilat përballemi është zgjedhja mes shumë opsioneve. Por një sfidë edhe më e madhe mund te jete menyra me e per te marr vitaminën tonë. Duhet te
Tetori ështe muaji i ndergjegjesimit për kancerin e gjirit, gjate te cilit mundohet te rritet ndjeshmeria e njerëzve per ekzistencen e kesaj semundje. Ndërkohë qe shume njerëz jane të vetedishem per kete semundje, shume të tjerë harrojne te bëjne kontrolle apo te ndjekin nje regjim per ta parandaluar Mbani nje peshe te shëndetshme Mbipesha mund te rrisi shanset per zhvillimin
Per te pastruar atmosferen, per te qetesuar tensionimet, per te fituar energji, temjani eshte një burim mireqeniejeje. Aromat e tyre e bejne me te shendetshem ajrin, por giithashtu luajnë edhe një rol te rendesishem mbi psiqiken tonë: ndonjehere, mjafton një arome, per te zgjuar nje kujtim te kendshem qe qeteson mendjen. Sipas feng shui-t – arti kinez i bazuar mbi
Trajtimi i mire mund të jetë i frytshëm si një ilaç. Per një nderhyrje te admiruar e te menjehershme mbi trupin (dhe mbi emocionet). 1. Qarkullimi i keq Ose me mire, kembe te fryra e te louhura mbi te gjitha ne mbremje. Pak fitness permireson menjehere qarkullimin e gjukut. Ngadalesimi i qarkullimit te gjakut, bashke me moszgjerimin e eneve te
Shumica e femrave te pushtuara nga deshira per te pasur sa me shume bizhuteri nuk i vene re çmimet, duke rrezikuar shëndetin nga alergjia e elementeve qe ato permbajne. Me i rrezikshmi eshte nikeli. Nga një kerkim i publikuar ne “Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” doli se shume bizhuteri, e sidomos vathet qe qarkullojne ne tregun
Sot do t’ju tregojme se si te pergatisni vete nje shurup natyral per te trajtuar kollen dhe per te pastruar mushkerite. Eshte shume e thjeshte per t’u pergatitur dhe shume efikase, pasi ka qe ne lashtesi qe perdoret Kolla nuk është kurrë e këndshme, kjo është e sigurt. Kjo është një simptomë e zakonshme gjatë një gripi apo një të
Lëngu i kockave është shumë i mirë për shumë trajtimin e shumë problemeve shëndetësore, për mirëqenien, por edhe për lëkurën dhe flokët. Kockat e kafshëve janë të pasura me kalcium, magnez, kalium, fosfor etj. – të njëjtat minerale që nevojiten për të ndërtuar dhe forcuar kockat tek njerëzit. Palca përmban vitaminë A, K2, minerale të tilla si zinku, hekuri, boroni,
Fasulet e kuqe qendrojne ne majat e listes se ushqimeve me te pasura ne antioksidante, proteina, fibra bimore, magnez, kalium, folate dhe shume perberes te tjere. Fasulet e kuqe perbejne nje nga ushqimet me te kompletuara mbi toke. Te pasura me fuqi te larta antioksiduese, keto fasule neutralizojne fuqishem gjithe subastancat kanceroze qe shkaktohen nga stresi oksidues, intoksikimi dhe plakja! Mbrojtje
E dini se eshte më e mirë të kosumojme fiq në mëngjes, pasi në kete mënyrë pastrojmë sistemin tretes gjatë gjithë ditës. Pastrimi i sistemit tretës është një nga veçoritë më unike të këtyre frutave të ëmbël të verës. Por mos e kufizoni veten duke i konsumuar vetem ne vere kur jane te fresketa. Edhe gjate stineve te tjera mund
Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur mustaqet e misrit që në lashtësi për aftësitë e mëdha shëruese. Ato po përdoren gjërësisht jo vetëm në mjekësinë popullore, por edhe në farmaceutikë dhe kozmetikë Fijet e holla të misrit janë të pasura me antioksidantë dhe ushqyes siç janë kaliumi, kalciumi, vitaminat B2, C dhe K. Të pasura në proteina, karbohidrate, minerale, vitamina
