Tag: qershi

Ruani bishtat dhe berthamat e qershive. Ja pse…

Qershite jane nje ushqim qe nuk i shkon dem asnje pjese: bishtat, nese i thani ne diell, jane nje caj i mrekullueshem me aftesi drenazhuese dhe depurative. Po farat? Ja vlen t’i ruani dhe te beni me to nje “jastek” terapeutik. Ne fakt farat e qershive jane boshe brenda tyre, gje qe ben te mundur magazinimin e te ngrohtit dhe

Lexo më shumë...

Komposto qershie

Kompostoja e qershise eshtë një nga recetat më të ëmbla dhe te shijshme të stinës. Mesoni se sa e thjeshte eshte përgatitja e kompostos me qershi. Përbërësit per 2 kavanoza 1 kg qershi (me ngjyrë të fortë, të kuqe ose të zeza) 6-7 lugë gjelle sheqer 1 kavanoz ujë 2-3 lugë gjelle lëng limoni Përgatitja  Pastroni qershitë nga bishtat (nëse

Lexo më shumë...

Sallate me qershi, bajame, mente dhe gjize

Sallate me qershi, bajame, mente dhe gjize. Ndoshta nuk e kishit menduar ndonjehere, por ja qe eshte nje gatim i pabesueshem.  Mund ta konsumoni ne nje tas per mengjes ose embelsire, por edhe mund ta sherbeni si snack mbi feta buke te thekur. Per: 4 persona Koha: 15 minuta Perberesit: 500 gr qershi vishnje, te prera ne mes dhe te pastruara nga farat 3 luge

Lexo më shumë...

Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme

Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme Ka disa perime dhe fruta të kuqe të pasura me antioksidues të fuqishëm, ushqime që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe ulin rreziqet për goditjet në zemër. Luleshtrydhet Luleshtrydhet janë të rëndësishme për sasinë e madhe të manganit dhe vitaminës C që ato përmbajnë.  Mangani ka rol

Lexo më shumë...

30 super frutat qe duhet t’i konsumoni menjehere

Frutat jane embelsirat e natyres, eshte nje shprehje aq e vjeter sa edhe shume e vertete ne cdo kohe. Cdo frut eshte pafundesisht me e mire se cdo embelsire “e shendetshme” qe konsumojne cdo dite e me teper. Megjithese te gjitha frutat jane te mira, disa prej tyre jane me te mira se te tjerat. Super Frutat! Pse? Sepse permbajne

Lexo më shumë...

9 lengje te rendesishme per trupin e njeriut

Mesoni se cilat jane 9 lengje te rendesishme per trupin e njeriut, pervec Ujit, qe eshte me i rendesishmi Lëngu i mollës Molla është sinonim i vitalitetit dhe shëndetit. Ky lëng për kurim mund të përdoret për sëmundjet e fshikëzës, sëmundjet e veshkave si dhe mëlçisë. Vitamina C dhe betakaroteni që ky lëng përmban, kanë shumë ndikim pozitiv në shëndetin

Lexo më shumë...

Sekretet per te shmangur varicet

Varikoza venoze, varicet, apo siç njihet ndryshe edhe si zgjerimi i venave, zhvillohet si rezultat i qarkullimit jo si duhet të gjakut, që shpesh vjen për shkak se muskujt e dobësuar të këmbëve nuk janë në gjendje ta qarkullojnë gjakun si duhet nëpër vena. Kjo është një problem shumë i shpeshtë edhe gjatë shtatzënisë. Shumë gra mbi moshën 30 vjeç

Lexo më shumë...

Gjera qe nuk i dinit per qershite

Qershite posedojne gjithçka që trupi ynë ka nevojë për të qenë vital dhe i shëndetshëm.  Ky frut është i pasur me vitamina A, C, E dhe acid folik, ka elementë përbërës antiviral dhe antibakterialë. Gjithashtu, është i pasur me minerale të tilla si kaliumi, magnezi, hekuri dhe fibra. Konsumi i tij i vazhdueshëm, bën që të zvogëlohet rreziku i prekjes

Lexo më shumë...

Frutat dhe perimet e sezonit

Frutat dhe perimet neper tregjet tona dallohen me se miri gjate ketij muaji pranveror, nga shumellojshmeria, ngjyrat dhe freskia.  Fasule, bathe dhe bishtaja Kjo eshte periudha e batheve, mund te konsumohen te gjalla, por edhe të ziera ose të tiganisura, nderkohe qe gjatë pjesës tjetër të vitit eshte edhe në variantin e thatë. Mbi te gjitha gjate prillit, kur fillon prodhimi i tyre, jane

Lexo më shumë...

Ushqimi i preferuar ju tregon kush jeni dhe si dashuroni

Ushqimi i preferuar ju tregon se cfare tipi jeni, por edhe se si perjetoni dashurine. Po, po, duke vëzhguar se çfarë hanë njerëzit që ju rrethojnë mund të zbuloni personalitetin dhe mënyrën e tyre të të dashuruarit. Noriko Kuriyama në librin “Më thuaj çfarë të pëlqen dhe do të të them se kush je. Preferencat e ushqimit dhe personaliteti” na ndihmon të

Lexo më shumë...