E lexuat mire, ju mund t’i kuroni dhe mbroni dhembet tuaj nepermjet menyres se te ushqyerit. Nese ndiqni keshillat tona, jo vetem qe nuk do te keni probleme me dhembet, por do te keni një buzëqeshje qe mund të ndriçojë botën… e cila do të zbulojë dhëmbë të shëndetshëm dhe të rregullt! Kontrolle të rregullta dhe ushqimet e duhura Nëse nuk vuani
Kancerin e qafës se mitres mund ta parandaloni nese njihni faktoret qe e shkaktojne dhe kryeni pap-test te 1 here ne vit per dy vjet dhe me pas 1 here ne 2 vjet deri ne moshen 69 vjec. Ata nga ne që kryejnë marrëdhënie intime të sigurta, duke përdorur prezervativë, që na mbrojnë nga ato sëmundjet e bezdisshme seksualisht të transmetueshme,
Te konsumosh molle te pjekura eshte nje zakon shume i mire dhe i shendetshem. Mollet e pjekura janë përdorur për qëllime të ndryshme, për shembull, ajo lufton kapsllëku dhe gjithashtu përmirëson tretjen. Për më tepër, ajo është nje ushqim i shkëlqyer në shije. Natyrisht qe jo të gjithë e pelqejne mollen te gatuar, por ajo patjetër mund të jetë një ide
Qershite posedojne gjithçka që trupi ynë ka nevojë për të qenë vital dhe i shëndetshëm. Ky frut është i pasur me vitamina A, C, E dhe acid folik, ka elementë përbërës antiviral dhe antibakterialë. Gjithashtu, është i pasur me minerale të tilla si kaliumi, magnezi, hekuri dhe fibra. Konsumi i tij i vazhdueshëm, bën që të zvogëlohet rreziku i prekjes
Sindroma pre-menstruale, apo dhembjet përpara ciklit, sjellin nje sere shqetesimesh fizike dhe psikologjike, qe zakonish zhduken me ardhjen e ciklit. Simptomat shfaqen me ndryshime te humorit, depresion, acarim, kriza nervash, shperthime qarjesh dhe dhimbje nga me te ndryshmet. Përse ndodh Ardhja e menstruacioneve mund të nxjerrë në dritë një lidhje jo të mirë me dimensionin femëror. Dikur, femrat e pranonin që për
Salca e domates eshtë një kombinim ideal i shijes dhe shëndetit. Salca e domates është “kurorëzuar” princeshë e një diete ushqimore të shëndetshme nga një kërkim spanjoll i publikuar në revistën “Food Chemistry”. Përveçse është e shijshme, ajo rezulton plot me përbërës të shëndetshëm: 40 lloje të ndryshme polifenoli të cilët ndihmojnë në uljen e sëmundjeve kardiovaskulare dhe një numër i
Te mposhtesh kancerin per 42 dite eshte e mundur, sipas shkencetarit austriak Rudolf Breuss. Ai pohonte se 45,000 njerez jane kuruar nga kanceri duke ndjekur kuren e tij Kur eshte fjala per semundje vdekjeprurese si kanceri, ja vlen te provosh cdo gje, mbi te gjitha kur duhet te pish lengje te shendetshme Rudolf e kaloi gjithe jeten e tij duke gjetur menyren me te
Cdo femer e di qe nuk duhet te lahet me shume se c’duhet, por mjaftueshem, por asnjera s’e di se sa eshte kjo masa e mjaftueshme. Shume prej nesh perdorin produkte pastrimi qe supozohet te jene krijuar enkas per kete pune, nderkohe qe disa thone se perdorimi i tepruar i sapuneve intime nuk eshte i shendetshem per pjeset tona intime.
Nderprisni duhanin nje here e mire. Nese nuk keni motivimin e duhur ja 6 arsye qe te bindeni me shume… Pasi te lini duhanin, do keni lëkurë më te bukur Tymi bllokon enët e gjakut, pra edhe kapilarët që ushqejnë lëkurën. Rezultati: ngjyrë e fikur dhe rrathë sysh. Por pas disa javësh pa nikotinë mbi lëkurën tuaj do të kthehet ngjyra
Ne Azi uji i orizit eshte nje nga me te mirat sekrete bukurie natyrale, fale sasise se madhe te vitaminave dhe lendeve ushqyese qe ka, duke u bere keshtu i dobishem per lekuren dhe floket, por edhe per shendetin. Te mirat e ujit te orizit per shendetin Uji i orizit eshte i pasur me vitamina B kompleks, acid folik, hekur, kalium, magnez,
