Tag: ushtrim

50 sekonda mirëqenie

Deshironi te ndjeni nje mireqenie totale, brenda nje periudhe te shpejte? Ju mjaftojne vetem 50 sekonda per te bere kete ushtrim, i cili do ju beje menjehere te ndiheni me te gjalle. Mendoni se për të medituar duhet të qëndroni pa lëvizur në pozicionin klasik të jogës? Jo gjithmonë është kështu. Ushtrimi që ju propozojmë bëhet duke u hedhur, bërtitur dhe

Lexo më shumë...